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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2026/09/11 09:21:29
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お題＜Week４＞写真でトレーニングを報告しよう！(9/11-17)【VITAL LIFEプロジェクト第4期】
※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※
VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week４のお題への回答
を投稿してください！
※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。
＼Week４のお題はこちら／
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【写真でトレーニングを報告しよう！】
いつものトレーニングの様子を写真に撮って、日記と一緒に投稿しましょう！
・トレーニングしているときの写真
・使用しているSIXPAD製品の写真
・SIXPAD CLUBのカレンダーのスクリーンショット
など、SIXPADに関するものならどんな写真でもOKです！
※個人情報の映り込みにはご注意ください
▼投稿はこちら
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
※こちらのお題は、＜9月17日(木)＞までに投稿をお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。
▽今週のワンポイントアドバイス▽
トレーニングの継続には、SIXPAD CLUBの活用がおすすめです。
SIXPAD製品と連携させることでトレーニングの履歴が自動でカレンダーに記録されるので、
『積み上げてきた頑張り』が振り返りやすくなります。
●が増えてきたカレンダーを見ると、モチベーションも高まりますよ！
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします！
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コメント: 全152件
from: みぽりんさん
2026/09/18 18:31:31
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【1】今週（9/4-9/10）トレーニングの振り返り日記
今週は出張や週末小旅行で、
結果は3日トレーニング、4日はお休み。
トレーニングしない日が多いと、「やらなくてもいいや」的な
だるっとした感じになってしまうものなのですね💦
丁度折り返し？地点でもあるので、次の週から気を引き締めて再始動します
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from: ほとけさん
2026/09/18 11:10:04
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
昨日の朝はロードバイクで41km走りました。
朝食前にもかかわらず結構強度を上げて走ったので疲れました。
そのあとは会社まで4kmのウォーキング🚶♀️
夜はフットフィット3のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞで疲労回復に努めました。
▽写真を投稿しよう！
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from: のののさん
2026/09/17 23:44:20
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今日も簡単トレーニング🏋️
足に良い刺激です。
走りに行きたい。
ボディスーツをなかなか着る気持ちになれません。
みなさんの日記を見るとやらねばという気持ちになります。
明日こそ、着ます。
▽写真を投稿しよう！
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from: ひっきーさん
2026/09/17 10:13:02
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週のトレーニングを振り返ると、体重は少しずつ減少しているものの、以前と比べると変化が鈍くなってきました。
飲み会などの予定もあり、食事・運動ともに少しペースダウン気味に......。
ウォーキングをする量は増えている一方で、ランニングの回数が減ってしまっているのも反省点です。歩くこと自体は習慣になってきたので、ここからはランニングも無理のない範囲でまた増やしていきたいと思います。
そして、SIXPADのコアベルト2も、参考画像のように今週はあまり使えていない日が......。
せっかく続けてきたトレーニングなので、このままペースを落とさないように、まずは「毎日使う」ことを意識していきたいです！
また気持ちを切り替えて、来週からしっかり取り組んでいきます！
▽写真を投稿しよう！
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from: コウキンさん
2026/09/16 15:58:01
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
怪我人も少しずつ復帰し、新人も少しずつ使えるようになったため、明日の特集任務は他の別班員2名で任務遂行ができることになったので、私は明日は一般としてほんの少し休息をいただきました。今日は5000kg の段ボールを積み込みはなく、半分の2500kg のダンボールの積み込みを14時までに終わることができ、家に帰り。まず、弁当箱を洗い、猫に餌をあげ、シャワーを浴び、お風呂を洗いストレッチをやろうと思っていましたが、いっぱい飲んでしまったら体が動きません。こういう時は諦めていっぱい飲んでしまいましょう。明日は2時起きの予定でしたが、1時に起きてストレッチをやって。それから仕事に行こうと思います。もちろん、いつものゴアベルト2とメディカルコアは私のお供です。お疲れ様でした
▽写真を投稿しよう！
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from: まきさん
2026/09/16 09:20:09
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
変わらず、朝と夜に2回トレーニングをしています。カレンダーが毎日オレンジ色で塗りつぶされるのがモチベーションアップになります。
また、レベルも15まで上げられるようになりました。
▽写真を投稿しよう！
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from: さちこーさん
2026/09/25 12:50:31
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
毎日続けてる！いい感じ。
▽写真を投稿しよう！
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