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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2026/09/18 09:53:38
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お題＜Week５＞前半戦を振り返ろう！(9/18-24)【VITAL LIFEプロジェクト第4期】
※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※
VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week５のお題への回答
を投稿してください！
※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。
＼Week５のお題はこちら／
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【プロジェクトも折り返し！】前半戦を振り返ろう
1か月前に始まったこのプロジェクトも、いよいよ今週で折り返しです！
スタートしてからの約1か月を振り返り、
・ボディや気持ちの変化
・掲げた目標への進捗
・プロジェクトに対する気持ち
・プロジェクトメンバーに対しての想い
など、感じたことを自由にコメントしてください♪
▼投稿はこちら
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
※こちらのお題は、＜9月24日(木)＞までに投稿をお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。
▽今週のワンポイントアドバイス▽
SIXPADのトレーニングは、1日1プログラム1回で大丈夫！
沢山やり過ぎるとかえって逆効果になる可能性もありますので、
不快感の無い範囲で適度な強度・ペースで取り組みましょう。
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします！
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コメント: 全140件
from: つっぺさん
2026/10/02 07:45:06
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
引き続きトレーニングを継続してます。
▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
毎日の日課になっている。ただ、先週は２日トレーニングが出来ない日になってしまいました。気を引き締めてトレーニングを継続していきます。
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from: いつもキレイママさん
2026/10/01 09:57:43
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
毎日欠かさずTrainingしています
▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
効果が分からない…
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from: やすさん
2026/09/30 21:44:25
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
３日飲み会でちょっと停滞しました。
その代わり？ ジムは2回行きました。
▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
体重は変わってないが、息子のお嫁さんにちょっと痩せたんじゃないかと言われました。
自分じゃわからないけど、少し嬉しかった。
前半戦を振り返りは、自分では「まずまず」、結果は「うーん？」。
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from: みぽりんさん
2026/09/25 17:13:09
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【1】今週（9/11-9/17）トレーニングの振り返り日記
今週は出張や週末小旅行で、
結果は6日トレーニング、1日お休み。
先週できなかった分を取り戻せたとは思わないけど、
カレンダーにオレンジの◎が増えていくのは嬉しいな。
【プロジェクト前半戦の振り返り】
朝できなかった日は夜に…と思ったけど、
朝できなかった日は、「夜もできない」ということを改めて実感。
毎日30分早起きして、トレーニングして、シャワー・朝の支度がBEST。
後半は1時間早起きして、朝のルーチンをこなしたら、30分早く出社する！
朝時間を有効活用できるよう、後半も頑張ります！
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from: Yさん
2026/09/24 23:40:46
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
毎日ほぼ同じ時間に同じようにやっています。
▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
もう半分すぎたのかという感じです。特に大変だと思うこともなくやれています。
フットフィットを使い始めてから足がつらなくなったので効果を感じています。
毎日同じレベルでやっているので、後半は無理のない程度にレベルを上げたいと思います。
コアベルトは時々の使用になってしまっているので、後半は頑張って毎日やりたいと思います。
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from: よっしぃさん
2026/09/24 22:52:27
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
シルバーウィークということもありかなりサボり気味になってしまいました😭
▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
プロジェクト開始前と比べてかなりトレーニングが捗りました！
後半は気候もかなり涼しくなってくると思うので毎日続けれるよう努力します！
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from: Chioさん
2026/09/24 22:42:24
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週は1日のみトレーニングができませんでしたが、他は所定目標通りのトレーニングができました。
▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
前半戦でトレーニングできなかった日が1日ありました。継続は力なりが信条ですので後半戦もしっかり継続します。
みなさんもがんばってください！
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from: Ryuzyさん
2026/09/24 22:35:35
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週も欠かさずトレーニング出来ました。
朝一のトレーニングは、出勤前から一仕事した気分です…。
▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
朝のトレーニングが定着して、もはやルーティンに。
9月23日までの20%オフで、コアベルトをコアベルト2に買い替えるので、後半戦も頑張ります。
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from: ななたんさん
2026/09/24 17:28:40
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週は、まったく出来なかった。先週末に歯の麻酔をしてから痛みが続いて、少しずつ痛みか和らいできたかなって感じなので。また、来週頑張ります！
▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
このプロジェクトが始まってから体調が悪くなったりと、なかなかトレーニング出来ず悶々としてます。次回は少しでもトレーニングしたいです。
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from: yukiさん
2026/09/24 14:24:40
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
明日からまた新しいお題が来るぜ〜
今週なんとか毎日出来たぜ〜😆
▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
皆さんいっぱい写真とか載せてるし〜
すごいすごい‼️刺激になりますぜ〜✨
皆さんいっしょにガンバだぜ〜😁
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from: ふわ2026さん
2026/09/24 10:51:40
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
シルバーウィークに娘が帰省してきましたが、1日だけ忙しさのあまり忘れてしまいましたが、それ以外はトレーニング出来ました。
▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
今まで毎日トレーニング出来ています。1日だけ出来なかったのが悔やまれます！
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from: コウキンさん
2026/09/24 09:52:16
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
23日祝日、今日は朝7時出発なので、すごく余裕があります。朝起きて肩周りと腰回りのストレッチをやってから出勤しました。今日は配達を1回やれば終わりなのですが、祝日明けの忙しさはもうわかっております。かなりハードな1日になると思います。皆さんも健康に気をつけて、トレーニングを継続しましょう
▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
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from: ねことらさん
2026/09/24 01:54:13
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週は姫タイムの為、ヒップはおやすみ✨
メディカルコアと、コアベルト2を一通り全コースやりました。
▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
毎日余裕でできると思って居ましたが、うっかり12時を過ぎてしまった日や、体調を崩してしまった日があったので、出来ない日もちらほらありました。
一緒に頑張ってる仲間がいると思ったら、「毎日やるぞ！」と言う気持ちが、結果として見せたくて、頑張れます。
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from: ミサさん
2026/09/24 00:34:58
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週も頑張る事が出来ました👊✨
▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
皆さんのコメントを読みながら
私も頑張ろうと思えるので
良い企画だと思います
明らかに腰痛が減って来ているので
継続は力なりを 実感しています
後半も引き続き頑張ります😆👍❤
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from: ゆうへんさん
2026/09/23 22:46:36
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週も普段通りのメニューをこなす事ができました！
▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
続けているとちょっと面倒臭いな...と思うこともありますが同じように頑張っている人がここにいると思うとサボらず頑張れました！残り半分も頑張りたいと思います！
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from: トモヒサさん
2026/09/23 22:10:39
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週はシルバーウィークがありましたが、雨の日が多かったのでトレーニングはかどりました。
▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
みなさんの投稿を見させて頂き自分も頑張ろうと思えるので良い企画だと思っています。
後半も頑張ります‼️
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from: くるみさん
5時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
朝活継続できてる。
▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！
まいにちすこしずつを心がけていた。1日も休まずできた事に自信が持てた。これからも頑張ります。
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