みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。

突然ですがみなさん、年齢とともに身体の気になる箇所が増えたり変わったりしたことはありますか？
「最近○○が痛い」「ちょっと脂肪がついてきたかも」「若い時は平気だったのに」など、
みなさんが日常で感じる身体の変化について教えてください！

今回のテーマはこちら！
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年齢と共に気になり始めた『身体の○○』
みなさんのリアルな悩みと本音を大募集！

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/519d4

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例えば…

「40歳を過ぎたころからお腹や腰周りに脂肪がつくようになりました。運動するように心掛けていますが、ちょっと頑張ったくらいでは落ちないですね（汗）年齢的に仕方ないのかなと諦めモードですが、なんとかできないかなと鏡を見るたび思います。」

「ここ数年、足の筋肉が落ちているのか、階段でつまずくことが増えました。老化のサインかもと感じてはいますが、特に何も対策できていないです。足先の冷えも年々ひどくなっている気がするし、運動した方が良いのかな…」

「まだ30代ですが、電車で立っていると腰が痛くなってきます。姿勢が悪いのかな？と思い、立ち方を気を付けてみても変わらないんですよね。整体にも行きましたがこれといった原因もわかりませんでした。」

などなど、「これって年齢のせい？」と思う身体の変化やお悩みについて教えてください！
改善するために実践していることなどもあればぜひ聞かせてください。

たくさんのご参加を、心よりお待ちしております♪

（「VITALコミュニティ」スタッフ）

※※こちらは『仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※

VITAL LIFEプロジェクト第4弾がスタート！

VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加いただいた方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week１のお題への回答
を投稿してください！

※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。


＼Week１のお題はこちら／
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【プロジェクト始動！】自己紹介と意気込みを書こう

10週間に渡るプロジェクトがいよいよスタートしました！
まずは簡単な自己紹介と、プロジェクトに臨む意気込みをシェアしましょう✨
既にトレーニングを開始されている方は、トレーニングの様子もぜひ教えてくださいね♪

▼投稿はこちら


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※こちらのお題は、＜8月27日(木)＞までに投稿をお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。


▽今週のワンポイントアドバイス▽
トレーニングは「継続」が最も大切です。
1日,2日くらいできない日があっても大丈夫。
長期的に続けていく意識で、少しずつトレーニングを生活の一部にしていく工夫をしてみましょう！


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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします！
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寝てもさっぱりしない事が最近多くて、少しでも疲労回復につながればと思って買いました😃

本来は睡眠用がベストなんだと思うけど、自宅で常に起きてる時も寝てる時も気軽に着れるようにということで、普通のリカバリーウェアにしました。
※公式ページでは寝る時も着れるけど体が温まるから汗をかくかもしれないことと、寝る前にコップ1杯の水飲んでみたいな事が書かれてました。パジャマとして考えてる人は睡眠用が良いかも。

シックスパッド リカバリーウェア
オーバーサイズTシャツ　 L
ハーフパンツ ブラック　L

身長172cm
ウエスト89cm
で着用してほんの少しゆったりな感じです。

冷感アームカバーと機能性着圧パンツはそのうち使ってみたらコメント書いてみます。

※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※

VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week２のお題への回答
を投稿してください！

※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。


＼Week２のお題はこちら／
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【トレーニングの目標を宣言しよう！】

あなたが目指すトレーニングの目標を教えてください！
また、その目標のためにSIXPADを選んだ理由も、ぜひみなさんに共有してみてください✨
目標を宣言して、一緒に頑張っていきましょう🔥

▼投稿はこちら


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※こちらのお題は、＜9月3日(木)＞までに投稿をお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。


▽今週のワンポイントアドバイス▽
・ボディメイクしたい方↓
ボディメイクには、トレーニングと同じくらい食生活も重要です。
摂取カロリーが消費カロリーに対して極端に多くならないように注意し、
低脂質な食材を選ぶなど脂質の摂り過ぎに注意しましょう！

・健康維持のためにトレーニングする方↓
トレーニングした後は、タンパク質の摂取も意識してみましょう。
タンパク質は筋肉や細胞を回復してくれるので、健康維持のためには必須です！

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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします！
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こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。

今回のトピックでは、VITALコミュニティ内でいただいたSIXPAD製品に関する質問にお答えしていきます！
今回取り上げる製品は、『メディカルコア』です✨



アウターマッスルだけでなく、身体の深部にあるインナーマッスルまでEMSでアプローチする腰専用の『メディカルコア』。

日々ご使用いただくなかで、

「これってどうなんだろう？」
「自分だけかな？」

と感じる疑問や不安は、他のユーザー様も同じように感じていることが少なくありません。

少しでも安心してメディカルコアをご使用いただき、その魅力をより実感していただくための参考になれば幸いです😊

それでは早速見ていきましょう！

※今回取り上げる質問は、こちらのトピックにいただいたコメントから引用しています
【口コミ・レビュー】メディカルコア



Q.
使用中は身体を脱力したほうが良いですか？腹筋に力を入れた方が良いですか？

A.
基本的には、リラックスした状態をおすすめします！
ご自身のペースでお腹まわりの筋肉に軽く力を入れながら使用される方もいらっしゃいますが、くれぐれも無理のない範囲でご使用ください。
使用中に痛みや強い違和感を覚えた場合は、レベルを下げるか使用を中止してくださいね。



Q.
どれくらいまで電気刺激のレベルを上げていくのがベストなのか知りたいです。

A.
刺激の感じ方には個人差があり、適切なレベルも筋肉の状態や運動習慣などによって異なります。
そのため、一概に「●レベルがおすすめです！」と断言はできません。
刺激を心地よく感じられ、無理なく継続して使用できる範囲のレベルを目安にご使用いただくことをおすすめします！



Q.
トレーニング・プログラムとコンディショニング・プログラムは、同じ日に使用しても良いですか？

A.
はい、同じ日にご使用いただいて問題ありません！
ご使用の際は、トレーニング・プログラムは1日1回、コンディショニング・プログラムは1日2回までを目安にご使用ください。
※ ご使用の際は、取扱説明書に記載の使用方法・使用回数をお守りください。



Q.
SIXPAD CLUBの接続がうまくできません。

A.
ご使用の端末のOSやアプリが最新のものになっているかをご確認ください。
最新のバージョンであることを確認したうえで問題が解決しない場合は、
大変お手数ですがサポートセンターまでお問い合わせください。
個別にご案内させていただきます。
SIXPAD CLUB 専用フリーダイヤル：0120-467-550



Q.
サイズ選びが不安です。サイズが合わない場合はどうすれば良いですか？

A.
ご購入前に、必ずサイズ表をご確認ください。



※測定の際は、おへその位置で一周させ、水平にフィットさせて周囲を測ってください。
※サイズ表は着用可能な目安です。

EMS電極を肌にしっかり密着させるため、サイズの境目に該当する場合は、よりフィット感の高い一つ下のサイズがおすすめです。

ご購入後にサイズが合わなかった場合は、個別にご対応させていただきます。
お手数ですが、カスタマーサポートセンターへお問い合わせください。

カスタマーサポートセンターへのお問い合わせはこちらから
https://www.mtgec.jp/shop/pages/guide_contact.aspx



いかがでしたか？
何か質問したいことがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね♪




▽メディカルコアについて詳しくはこちら
https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/products/medicalcore/

こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。

今回のトピックでは、VITALコミュニティ内でいただいたSIXPAD製品に関する質問にお答えしていきます！
今回取り上げる製品は、『コアベルト2』です✨



日々ご使用いただく中で、

「これってどうなんだろう？」
「自分だけかな？」

と感じる疑問や不安は、他のユーザー様も同じように感じていることが少なくありません。

少しでも安心してコアベルト2をご使用いただき、その魅力をより実感していただくための参考になれば幸いです😊

それでは早速見ていきましょう！

※今回取り上げる質問は、こちらのトピックにいただいたコメントから引用しています
【口コミ・レビュー】コアベルト2



Q.
背筋や脇腹に比べて、腹筋の電気が弱く感じます。故障でしょうか？

A.
コアベルト2をはじめとするEMS※製品は、筋肉に電気刺激を与えることでトレーニングを行う製品です。
電気刺激は筋肉に対してアプローチしますが、脂肪があると電気刺激が筋肉まで届きにくくなってしまいます。
そのため、背中に比べてお腹側の脂肪が多い場合は、お腹と背中を同じレベルでトレーニングしていても、お腹側の刺激が弱く感じることがあります。
コアベルト2は、お腹側と背中側でそれぞれレベルを調整できるので、お腹側のレベルを少し上げていただくことで、感じ方が変わる場合があります。
また、ウエットシートなどで電極部分を軽く湿らすと刺激が届きやすくなりますので、
刺激が弱く感じる場合は、こちらもぜひお試しください。
なお、上記をお試しいただいても電気刺激が弱く感じる場合は、製品に問題が発生している可能性もございます。お手数ですが、カスタマーサポートセンターまでお問い合わせください。

※EMS（Electrical Muscle Stimulation＝筋電気刺激 ）


Q.
センサーのエラーが出ます。

A.
コントローラーから『ピッ、ピッ』という連続音が鳴る場合は、肌検知ができていない可能性があります。
・トレーニングウェアなどの裾で電極部を覆っていないか
・肌が電極部に密着しているか
・肌が乾燥していないか
をご確認ください。
肌が乾燥している場合は、ウェットティッシュなどで軽く湿らすことで改善する場合があります。
また、コントローラーの音によっては肌検知エラー以外の可能性もあります。
こちらの表を参考に、エラー内容をご確認ください。



なお、上記をお試しいただいても問題が解決しない場合は、個別に状況を伺いますのでカスタマーサポートセンターまでお問い合わせください。



Q.
サイズ選びが不安です。サイズが合わない場合はどうすれば良いですか？

A.
ご購入前に、必ずサイズ表をご確認ください。

※サイズ表は着用可能な目安です。
EMS電極を肌にしっかり密着させるため、サイズの境目に該当する場合は、よりフィット感の高い一つ下のサイズがおすすめです。

サイズ選びについては動画でも解説していますので、こちらもぜひご覧ください。
https://youtu.be/bT5Tlq4kWP0

ご購入後にサイズが合わなかった場合は、個別にご対応させていただきます。
お手数ですが、カスタマーサポートセンターへお問い合わせください。

カスタマーサポートセンターへのお問い合わせはこちらから
https://www.mtgec.jp/shop/pages/guide_contact.aspx



いかがでしたか？

次回は、【メディカルコア】についてよくある質問にお答えします！
何か質問したいことがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね♪

そろそろ2ヶ月くらいになります
週に6日は続けて🫡
歩きやすく＝筋肉ついたかな？
一番の実感は骨盤底筋かも🙄🙄🙄
思い切って買って良かったぁ

毎日投稿しようと思ったんですけど続かなかった💦
できない日もあったけどEMSは使い続けてます。
数字でも変化がでてきたけど、それ以上に腰回りと足の調子が良いのが嬉しいです☺️
添付画像は今年から始めたカレンダー全部と現在のウエストです
6月19日　91cm
8月 7日　89cm

現在のレベル
メディカルコア
トレーニング　all 4〜6
コンディショニング　all 5〜7

FOOT FIT3
トレーニング　13
コンディショニング13〜14