起きて、洗濯機を回して、ラジオ体操。終わった洗濯物を干して、朝食を済ませて、『音楽の泉』を聞きながら優雅に部屋掃除、これまでほど汗だくにはならないが、なかなか暑い。
からの、radikoを聞いたり動画を見たりなんだり。『松田好花のオールナイトニッポンX』青ペンを持ち歩かなくなってからダブルピースをされるこのちゃんね、そしてはるはるに絡み酒をしちゃうね、これはきついな(笑)。なんだかんだで、午前中が終わってしまう。とりあえず洗濯物は片付けよう、この暑さで何がいいって、早く乾く。あとはワイシャツのアイロンがけもする。

午後、西の内経由のバスで駅方面。途中で降りて、やってきたカウンセリング。今日もカウンセラーさんといろいろ話した、自分をほめるということがとても疲れる…。
カウンセリングを終えて、またバスで帰る、なんか曇ってきたな、そして気温は高い。バスには技能実習生か出稼ぎの人か、聞き慣れない言語を話す人たちが乗っている…。

帰宅して、冷房をつけて『TOKIO HOT 100』を聞く、ぼちぼち今年の年間チャートも考える時期になってきたな。
夕方もradikoを聞いて、ベニマルに晩飯を買いに行って、終わっていく日曜日。うん、まあそんな感じ。