さちぞう様ゆかりの「井戸端会議」>掲示板
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メンバー数:8人
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from: ayanonさん
2025/12/30 00:16:41
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2026年 満月の日
2026年1/319:03月齢14.3472/207:09月齢14.0963/320:38月齢13.9844/2311:12月齢14,0345/020
2026年
1/3 19:03 月齢14.347
2/2 07:09 月齢14.096
3/3 20:38 月齢13.984
4/23 11:12 月齢14,034
5/02 02:23 月齢14.23
5/31 17:45 月齢14.531
6/30 08:57 月齢14.877
7/29 23:36 月齢1５.203
8/28 13:18 月齢15.446
9/27 01:49 月齢15.557
10/26 13:11 月齢15.515
11/24 23:54 月齢15.328
12/24 10:28 月齢15.025
2027年
1/22 21:17 月齢14.662
2/21 08:23 月齢14.311
3/22 19:44 月齢14.052
月齢カレンダーを参考にしています。
from: PMさん
2026/03/17 12:44:49
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ayanon さま
栄養価
詳しく教えていただき、ありがとうございます！
ビタミンB群は、アプリで補給しています。
豚肉や大豆製品は、あまり欠かすことがないので、あまり心配していませんが。
B群には、神経伝達にも働くものがあり、母の以前の処方薬が、Bの錠剤だったので。
もっとも、サプリで傷みの軽減になるとは思えませんが、気休め程度ですね。
ミネラル
亜鉛は、不足すると味覚が鈍感になる、とも言います。
ただ、ミネラル分は、それぞれバランスがあるそうで、サプリも善し悪しとか。
牛肉やいわしやカキを何トンも食べるわけではないし、食品で完全摂取も困難。
おっしゃるとおり、なんでもほどほどに、彩よく食べていれば上等、といいます。
食後のお菓子の食べ過ぎ･･･これがなくなれば、一番良いとは思うのですが（汗）
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