sweetseed　さま

ありがとうございます！

口内炎
１つでもできると、意外と痛くて、食事するのも辛いこと多いですよね。
今回は、下唇の裏側と下の前歯の間が、ずらっと荒れた状態になりました。
傷みはやっと治ってきたものの、なんだかまだ、ぼこぼこしている感覚。
最近、母にイライラし、早食いにもなっており。
胃が重い、痛い、ということも、増えました。
ピロリ菌も（多分、ある）退治したわけではないので。
なのに、パンやお酒もやめないので、いつも負担がかかっているのだろうと。

玄米
100％だと、もそもそしそうな気もします。　←　実際、知りませんが、イメージ。
ご自宅で精米されるのは、うらやましいです！
都度、精米するほうが、やはりおいしい、と言いますね☆
米どころなので、おいしさにこだわる･･･以前、おっしゃっていたとおりです！
スーパーの駐車場とかにある精米所（ボックス）で、自分で精米したこともあり。
しかし、通常、10キロ単位の袋入りを買うので、そこまでの手間はかけておらず。

残り物、作った食べ物を捨てない
これは、私も同じですし、とても大事なことだと思っています。
「せっかく生まれてきた食材・料理が可哀想」だと思うのです。
食育流行りですが、こうした基本的なこと、マナーは、教えているのかなぁ？

ヘパーデン
妹がひどくて、曲がりや腫れ・悼みもですが、指先がうんだりすることもある模様。
女性ホルモンの減少に伴い、多くの女性に発症するようですね。
私は、小指が水っぽく腫れていることに、たまに気が付きます。
うちは、母もまがりがひどくて、体質的に遺伝っぽいのかな、とも。
リウマチの血液検査もしてみましたが、はっきりしたリウマチ結果はありません。

さらに私は、以前から、母指関節の変形がひどく、痛みが出ることもあります。
もう、「つまむ」動作が、しっかりとできないくらいの曲がり方です。
地場産品で、「関節に巻く金属」があります。
妹は、制作している所で見つけて、買いたいといいつつ、わりと高いので･･･。
とりあえず、あきらめｍ、エクオールを飲んでいると。
エクオールは、効果がある人・ない人、体質で両極端らしいですが。
各社サプリが出ていますが。ジェネリック医薬品じゃないけど、効果に差が。
某医薬品メーカーの品が、一番有名ですが、一番効くんだと。←　個人の感想。

いずれにしても、「痛み」があるのは、なんにしても、日常気になるし、辛い。
そして、同じく辛いのは、「かゆみ」･･･これまた、私は、長年、悩ましい！