sweetseed さま

デイサービス
介護認定を受けていないと、利用できないですね。
病院のようなリハビリはできないけど、個々にあった程度の運動は、してる模様。
とはいえ、それこそ、病院ではないので、本人が嫌なら、動かない、やらない。
リハ代わりの運動？指導も、１回いくらの単価がついています。
もし、やらなかった日は、その分、請求から回数が差し引かれています。
入浴などと同じ、ですね。

人がいる中だと、独りでやることよりも、がんばる、というお年寄りも。
その逆もありそうですが、本人の性格によりますかね。
病院・介護施設・公民館やカルチャーサークル・民間のジムなど（は強いか。）
本人にあった場所、時間、費用などを考慮し、選ぶのがベターではありますね。
諸条件と本人のやる気が、全部合致するのも、なかなかに難しいことではあります。

職場は、診療所（施設）や福利厚生が、しっかりしているのは、理想的。
これまた、大規模な職場とか、組合が強力でないと、ほぼ無理かと。

最近、ビル内に、「鍛えないジム」ができました。
ビルテナントの福利厚生に･･･と、アンケート結果にもより、オープンしました。
アンケートには、病院や相談施設なども、希望の選択肢には書いてありました。

･･･が、本当に、「鍛えない」＝ストレッチ程度のマシン、酸素カプセルなど、で。
無料体験しましたが、ちょっとは鍛えたい、という希望は、かなえられない感じ。
にもかかわらず、利用会費は、普通のジム並み（あるいは、それ以上）。
期待しましたが、ちょっともったいないなぁ、と、それっきりになっています。

手足が痛いとか、ストレス解消とかには、本当は、良いとは思うのですが。
公的な施設だと、数百円で利用できるマシーンもあります。
でも、通えない場所とか、時間が合わないとか。

なかなか、なかなか、です。

PMさま

お母さまの咳は治られたでしょうか。咳は体力を消耗します。どうぞお大事になさってください。

鍛えないジム
探すと、ジムにも色々ありますね。
比較的大規模なトレーニングジムから、パーソナルトレーニングのジム、行政の開催してる講座。
遠かったり、高額だったり、時間の制約があったり、レベルが合わなかったり、抽選に外れたり…
通わない理由は山ほど😅

YouTube見ながら、ストレッチをしていた時期もあるのですが、風邪をこじらせてからお休みしてました。あっという間に、体はギシギシです。
何をする訳でもありませんが、年末は気ぜわしく、毎晩バタンキュー。朝はあと5分寝かせて…と思いながら起きてます。
こんな時ほど、体をほぐした方がいいのでしょうね。
鍛えないジム。酸素カプセルは怖い（閉じ込められそうで）ですが、興味があります。