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from: ふかボさん
2007/07/17 18:33:27
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アボカドとマグロのキムチ和え
タイトル通りです〓
(^_^;)
ななむじかの人がラジオで言ってました
隠し味にちょいとごま油をたらすと より美味しいそうです
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from: ふかボさん
2007/07/13 07:20:00
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冷汁
味噌汁を作ります
湯が沸騰したら 鰹節と味噌を溶き入れ火を止めて冷まします
キュウリを薄切りにして塩水につけておきます
しらすを軽く炒り
しょうがをおろしておきます
ねぎ しそ みょうが等 好みの薬味も刻んでおきましょう
さて
味噌汁が冷めたら 塩水を絞ったキュウリ しらす しょうがを入れて 味を整え
塩気が足りなかったら キュウリをつけた塩水を少したしましょうか
これにアイスキューブを放り込んで 好みの薬味をたっぷり入れたら 出来上がり
温かいご飯〓に 冷た〜い冷汁を
ぶっかけて わしわしわしっと食べましょ〓
(^_^;)〓
FMラジオより
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from: ふかボさん
2007/07/11 07:03:32
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from: ふかボさん
2007/07/06 07:01:45
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ピーマンの納豆和え
FMラジオより‥
ピーマンのヘタとタネを除き
レンジで20秒ほど加熱して 荒みじんに切ります
納豆はよくねり 添付のカラシ・タレを混ぜ ピーマンも混ぜてご飯〓にのせて
いただきましょ〜〜
(^o^)ノ
納豆には含まれないカロテンとvCをピーマンが補い ベリグな朝ごはんになるそうです
〓〓〓
(^_^;)ノ
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