朝食や小腹すいた時にどうぞ(^^)v

材料 （一人分）
ご飯・卵スープの素（乾燥）熱湯・ｺﾞﾏ油

作り方
器にご飯を盛り、卵スープの素をのせて、熱湯をかけ、ｺﾞﾏ油を1.2滴たらして食べる

量は あなたまかせ〓

玉子を割り溶き
牛乳少々
コショウ
刻みネギ
を混ぜ

フライパンにバターを溶かして溶いた玉子を流し入れ 生ハムを並べて
向こう側からクルクルッと巻いて出来上がり

焼きすぎにご注意〓
(^o^)ﾉ

付け合わせに
きのこやなすやピーマンなど 季節の野菜のソテーを添えてね

「Re:きのこ」
> エリンギは輪切りにして、オーブントースターで焼きます。アルミホイルを敷くと良いでしょう。エリンギはからお汁が出ます。
>
> ホイルごと取り出して、お皿の上へのせます。
> ぽん酢をかけたら出来上がり。
>
> 簡単でヘルシー美味しいよ
>
> 椎茸や他のきのこでも試してみてね。


こころさん

美味しそうですね、今日のメニューに一品くわえます。

お野菜をたくさん食べられるメニュー教えてください。：：：：：

エリンギは輪切りにして、オーブントースターで焼きます。アルミホイルを敷くと良いでしょう。エリンギはからお汁が出ます。

ホイルごと取り出して、お皿の上へのせます。
ぽん酢をかけたら出来上がり。

簡単でヘルシー美味しいよ

椎茸や他のきのこでも試してみてね。

「Re:玉子納豆ご飯」
>
>
> ごめん ごめん〓
> σ(^_^;)
>
> 最近 過激なスケジュール＆内容だったもんで‥

ふかぼーさん　早速料理レシピ教えていただき有難うございました

美味しそうですね。


>
> と 仕事のせいにするナリ
>
> 近頃は
> 玉子納豆ご飯With味付海苔的なご飯が あらためて好きです
> (^_^;)byハンダヤ
>
> 明日は夜の町で食べ合わせの実地研修をしてきましょ
> o(^-^)v

又楽しみにしています。
>

「玉子納豆ご飯」



ごめん ごめん〓
σ(^_^;)

最近 過激なスケジュール＆内容だったもんで‥

と 仕事のせいにするナリ

近頃は
玉子納豆ご飯With味付海苔的なご飯が あらためて好きです
(^_^;)byハンダヤ

明日は夜の町で食べ合わせの実地研修をしてきましょ
o(^-^)v

お顔がみえませんね。



よい食べ合わせ？　悪い食べ合わせ？

◎天ぷらにスイカ
油っぽい天ぷらのあとにさっぱりとしたスイカ、　
水分の多いスイカは、胃酸の働きを弱めてしまうのでｘです。

かんたん!(^^)!