おりづるの会和歌山の記事を転載しました。

ダルクのスタッフにも欝になる方が多いそうなので
カキコミします。
日本経済新聞2011年10月14日夕刊
こころの健康学という囲みもの。
国立精神・神経医療研究センター　大野裕先生の記事
から　抜粋：

標題はうつ病になったツレさんとの体験を描いた
漫画を映画化したもの。
うつ病に対処するコツとして　ツレさんが紹介していたことは：
焦らない
特別扱いしない
できることと、できないことを　はっきりさせる。

落ち込んでくると焦ってしまう。まわりも　つい励まして、
お互いに　つらくなる。
病気だと思って　特別扱いをして　はれ物に触るような
対応をしてしまうと、うつの人は、そのように　まわりに
負担をかけたことで　自分を責める。当然できないことまで　
自分の責任だと考えて、何とか　しなくてはと頑張ってしまう。



昨日　コスモスの写真を取りに　近くの畑に出掛けたところ
今年は、震災の自粛で　コスモス祭りは、やっていませんでした。
幸い　ｺﾚb(^o^)bの裏の家が　草花の畑をやっているのでとらせてもらいました。