睡眠が不安定です
お腹の調子がよくないことから始まっています
お通じが不安定で、不安定な状態が続くと頭が痛くなってきます
ひどくなると横になり、少し眠ると、お通じがあります
その分、夜は眠れなくなります

お通じが不安定なので、遠くには行きにくいです
映画も億劫でしたが、これではいけないと
途中退場を想定し、混んでいない上映回に、端の席で、2時間を超えない映画をぼちぼち見に行っています

そんなこともあって、野菜を使った料理の品数にも私なりにこだわるようになりました
ところが、今度は料理が強迫概念のようになっています
作り置きを頑張った結果、使った本人は、残り物を適当に食べることになっています

物価も上昇していて、色々な意味で自分で自分を縛っているところもあります
外食もほぼしなくなりました

子どもも手を離れ、親は施設のお世話になり、自分のことだけ考えていればいい日々です
お米はあります　スーパーには商品が並んでいます　病院にも美容院にも行っています

それでも、考えすぎるのか、くよくよすることがいっぱいあります
実家の維持とか、母の手術（ペースメーカーの電池交換）のこと、家族のこと…

グチグチ申し訳ありません
大丈夫、生きているんだから　と、言い聞かせているので、大丈夫です

日々のストレス、気になること
いっぱいありますよね。
気にするな、と言われても、気になるのは、仕方ないです。
考えることがあり過ぎても、やることがなさ過ぎても、わき見もするし、気になる。
ぼーっとしてても、気になることは、離れてくれませんし。

お母様のベースメーカー
高齢になってメスを入れる、ということだけでも、ご本人ともども、不安でしょう。
取替ですか？新規？
どんな手術かよく知らないので、ちょっと怖い気もするし、ご心配でしょうね。
何と言っても、「心臓の手術」なので。
お医者さんは、当然、専門なので、しっかりご相談され、安心できると良いですが。

米
５キロで3500円程度、10キロで8200円程度。
これが、先週の価格でした。
結局、10キロのブランド混合県産米7000円切れ、を購入。
一時、10キロコシヒカリでも7000円を切る価格でしたが、高値に戻った感じ。
とにかく、食材は、「安いものがない」と言ったほうが当たってる気さえしますね。

ホルムズ海峡
日本船が通過したというニュース。
乗組員も心配ですが、この１船で、１日ももつような油を運んでいるのかどうか？
このまま落ち着く方向に、進んでくれればよいのですが。

お腹の具合
実は、私も、先週土曜日から、なんか調子悪いです。
食べ過ぎ、飲みすぎ･･･でしょうけれど。
お腹がはったり、グズグズしたり、でも、すっきり出た感が薄い。
普段、あまりこういうこともないのですが、やはり、ストレスもあるのかなぁ？
食物繊維を、はかって摂ってるわけではないけど、多めにとっても、これまた不調。
キノコ食べ過ぎかな？？

家族のことは、心配するなと言っても、やはり心配するので、当たりまえ。
そういう性格だし、世代だし･･･と、兄弟姉妹とちょっと違う自分かな、と思います。
お互い、自分も大事にしないと、共倒れが一番困るので！