みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。

暑くて寝苦しい夜、みなさんはぐっすり眠れていますか？
エアコンをつけたり、冷感タイプの寝具やパジャマを取り入れたり...少しでも快適に眠れるよう、みなさん、さまざまな工夫をされているかと思います。

家族みんなが同じように暑さを感じていれば問題ないのですが、なかには"暑がり"と"寒がり"が同じ空間で過ごしているご家庭もありますよね。。

「エアコンは朝までつけておきたい！」「タイマーで寝入りの数時間だけ」「扇風機で乗り切りたい」など、それぞれの意見が分かれていて調整が難しい...という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そこで今回は、みなさんの「夜のエアコン事情」や「夏の快眠の工夫」について、お話を聞かせていただきたいと思います！

私、未来は、就寝1時間前から冷房で部屋を冷やしておいて、寝るときにサーキュレーターに切り替えています。冷房をつけたまま寝るとどうしても寝冷えしてしまうので、いろいろ試してみた結果、この方法に落ち着きました！「扇風機だと暑いけど、冷房だとちょっと寒い...」という方にはオススメですよ☆

みなさんはいかがですか？
夜のエアコン事情や工夫、"家族の温度差エピソード"などをぜひ教えてくださいね☆

また、「こうすると汗がすぐに引いていいですよ！」といった寝る前のシャワーの工夫や、オススメの冷感グッズなどもあれば、教えていただけるとうれしいです＾＾

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https://cs.beach.jp/scu/415rl

ほかの方のコメントをご覧になって「なるほど！やってみます！」「我が家はこうしていますよ！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！

それでは、たくさんのご投稿を心よりお待ちしております☆

（コミュニティスタッフ　未来）

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