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【チーム「ボディメイク」】 お題3への回答はこちら ~VITAL LIFEプロジェクト第3期~

このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ!VITALLIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」のお題トピックです。---------

このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ!VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」のお題トピックです。

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◆チーム「ボディメイク」メンバーのみなさんはこちら!(50音順)
yukiさん あきひろさん おもちさん こあらさん
なもさほさん ニコーッさん のんちゃんさん
ひろさん びびあみさん ほとけさん
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チーム「ボディメイク」のメンバーの方は、このトピックの返信欄へお題3の回答を投稿してください!

\ただいま実施中のお題はこちら/
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お題3 【チーム「ボディメイク」

【最終お題】ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう!

プロジェクトもラスト1か月となりました。
トレーニングの調子はいかがでしょうか?

最後のお題では、このプロジェクトを改めて振り返ってみましょう!

プロジェクト参加前と比べた現在のボディの変化や、健康に対する意識の変化についてお聞かせください!どんな小さな変化でも構いません♪

また、3か月を振り返ってのプロジェクト全体への感想もぜひお聞かせくださいね。
写真の投稿も大歓迎です!

▼投稿はこちら
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100220806466?open=true#commentForm1100220806466


■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□

※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります(9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります)。
※こちらのお題は、<11月18日(火)>までに投稿をお願いします!

チーム「ボディメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。

プロジェクトメンバー以外の方も、ぜひ応援コメントをお願いします!

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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは?
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、チームの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
プロジェクトメンバーに選ばれた方には、3か月間SIXPAD製品を使用するたびに日記で報告をしていただきます!
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\トレーニング日記の投稿はこちら/
▼【チーム「ボディメイク」】SIXPAD製品を使用したら、日記で報告しよう!
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/415s3

\お題1「使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう!」はこちら/
http://bit.ly/3KuBZAX

\お題2「継続のための工夫やモチベーションになっていることを教えて!」はこちら/
http://bit.ly/4nQ2obb


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from: びびあみさん

2025/10/21 17:03:17

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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方:ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう!

プロジェクト参加前後での大きな意識の違いは、コアベルト2の使用が習慣化したことです。
家族からも注意喚起(サボるなの圧)してもらいつつ、皆さんの日記投稿から、トレーニング情報を参考にさせてもらったりしつつ、トレーニング継続脳に刺激を受けてます。
トレーニングをさぼろうとすると、心なしか猫たちも冷たい気がするので、猫に見守られつつ寝る前の寝たままできる系トレーニングもやってます。

トレーニング方法はコアベルト2装着中に併用して実施しやすいスクワットが中心でしたが、
コアベルト装着外の職場でもトイレのついでにスクワットや肩甲骨回し、ウエストひねりなど省スペースでできる簡単トレーニングを取り入れたり、とにかく階段を使うようになりました。
※元々はついついエスカレーター使いがちでしたが。。。

ボディ的には本当にちょっとずつですが、効果はでてきているので、ワンサイズダウン目指して引き続き頑張ります!

今月は今のところ毎日できているので、このまま10月はコンプリ目指します!

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