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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2026/10/09 10:10:23
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お題＜Week８＞あなたのモチベーションを教えて！(10/9-15)【VITAL LIFEプロジェクト第4期】
※※こちらは『VITAL LIFEプロジェクト』専用のトピックです。※※
VITAL LIFE プロジェクト第4弾にご参加中の方は、このトピックへ
・今週のトレーニング日記
・Week８のお題への回答
を投稿してください！
※プロジェクトへのエントリーは、8月5日に終了しました。
＼Week８のお題はこちら／
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
【あなたのモチベーションを教えて！】
プロジェクトも8週目に突入✨
ここまでトレーニングを続けることができた、あなたの「モチベーション」は何でしたか？
週末のご褒美スイーツ？大会で成果を出すため？それとも誰かの応援があったから？
ぜひあなたのモチベーションを教えてください！
▼投稿はこちら
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
※こちらのお題は、＜10月15日(木)＞までに投稿をお願いします！
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【10個のお題トピックへのコメント投稿】を合計7回以上していただく必要があります。
▽今週のワンポイントアドバイス▽
・ボディメイクしたい方↓
脂肪燃焼には、有酸素運動が不可欠！
SIXPAD公式YouTubeチャンネルでは、
SIXPADを使用しながら楽しく有酸素運動ができるメニューを紹介しています。
ぜひご覧ください！
【1日5分】燃やせ脂肪！SIXPADコアベルト×ボクシング Vol.1
・健康維持のためにトレーニングする方↓
健康維持には、筋トレだけでなくストレッチをすることも大切です。
柔軟性を高めることでケガのリスクを減らせるだけでなく、
腰痛軽減や睡眠の質向上など非常に多くのメリットがあります。
SIXPADでは目的別におすすめストレッチをまとめたコラムを発信していますので、ぜひご覧ください♪
https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/column/
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、コミュニティの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
毎週出題されるお題への回答やトレーニング日記の投稿をしながら、10週間のトレーニング継続にチャレンジします！
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コメント: 全119件
from: みぽりんさん
2026/10/21 21:50:03
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▽今週（10/2-10/8）トレーニングの振り返り日記
月初めで何かと忙しく、結果は5日トレーニング、2日はお休み。
ちょっと微妙な頑張り…😨
▽あなたのモチベーションを教えて！
いつまでも元気で、若々しく。
まだそんなことを言う年齢ではないでしょうと笑われるかもしれないけど
実年齢より体年齢の方が重要ということを年々実感。
背筋がすっと伸びて、立ち姿が・歩き方の綺麗な人になりたい・なるぞ～が
モチベーションかな。ランウェイを歩くモデルさんの目指して頑張ります(笑)
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from: Yさん
2026/10/15 23:52:49
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
フットフィットのトレーニングは毎日、コンディショニング（ふくらはぎ）は時々やってます。
▽あなたのモチベーションを教えて！
家族と声を掛け合ってやっていることです。
毎日やって全部埋まったカレンダーを見ると毎月達成感があります。
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from: せりさんさん
2026/10/15 21:07:24
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▽今週のトレーニング日記を書こう！ レベル9で週5で実施。パワーが上がっていくにしたがいバッテリーの持ちも短くなります…
▽あなたのモチベーションを教えて！
皆さんのコメントがはげみになります。また頑張ったぶんリワードがいただけるので続けています。
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from: mikaさん
2026/10/15 20:44:29
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
ウォーキングできないときでも
家でストレッチ筋トレ コアベルトレベル10～12をできるときに2セットか3セット行いました 少しずつ肌寒いなってきましたが 昼間はまだまだ暑く ウォーキングはじんわり汗が出ます 今日は12000歩歩けました🚶🎶
▽あなたのモチベーションを教えて！
毎朝の鏡の前での全身チェックと体重測定で
結果が出ると嬉しいです🙌🙌
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from: めぐちゃんさん
2026/10/15 12:16:54
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
９日(金)〜10日(土)は帰省などで出来ませんでしたが、それ以外は毎日出来ました！
▽あなたのモチベーションを教えて！
ステキな未来を手に入れる事を夢見ながら続けています💖 お腹周りがピチピチになってしまったワンピースをキレイに着られるようになるぞ〜😊 お尻の筋肉を付けて、座った時にお尻が痛くなくなるようにするぞ〜❣️骨盤底筋の筋肉を鍛えて下がってしまった内臓を元に位置に戻し、お腹ぽっこりを小さくするぞ〜❣️
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from: ケンジントンさん
2026/10/15 07:55:42
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
順調に、気負うことも無くトレーニングが出来ています。
▽あなたのモチベーションを教えて！
過度に集中せず、ゆっくりゆったりトレーニングすることの気持ち良さを感じられることが一番のモチベーションです。
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from: コウスケさん
2026/10/15 02:24:52
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
毎日の日課として安定して継続中です！
▽あなたのモチベーションを教えて！
アプリのカレンダーが埋まっていくと達成感になります！それとよくお腹に力を入れて触ってみることでだんだん筋肉がついてきたことを実感してます💪
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from: funfunfawnさん
2026/10/14 21:13:39
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
ちょっと体調を崩してペースダウン
▽あなたのモチベーションを教えて！
1年間の体つきの変化！
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from: むろにゃんさん
2026/10/13 23:42:45
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
最近、テレビゲームで夢中になったり寒暖差で体調不良になる事ありますが、忘れずに継続する。
▽あなたのモチベーションを教えて！
このプロジェクトを意識したり、プロレス番組観たりしてモチベーション上げてます。
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from: ゆうへんさん
2026/10/13 10:37:33
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週も毎日の日課をしっかりこなせました！
▽あなたのモチベーションを教えて！
最近のモチベは先週も書きましたが、久しぶりに会った知人、友人に痩せた？シュッとした？と言われると効果が出てきたと感じれてモチベアップに繋がってます！
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from: うっちゃんさん
2026/10/12 18:27:44
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【今週のトレーニング日記】
今週も朝のルーティン（コアベルト2 / 20Hz・4Hz・Lv20）を皆勤賞で継続中！
【Week8のお題：私のモチベーション】
お腹周りが引き締まっていく達成感と、ここで一緒に頑張るメンバーの皆さんの投稿が毎日の継続を支えてくれました✨
残りの期間も気を緩めず、目標達成目指して頑張ります🔥
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from: トワさん
2026/10/12 17:12:44
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週は先週の慣らし運転です。
ぼちぼちと…サボるといつものレベルがキツいってのが実感できました…
▽あなたのモチベーションを教えて！
痩せたい
体を作りたい
街で見かけるポッコリお腹
街で見かける鍛え上げられた体
どっちになりたい？
そりゃ鍛えてシュッとしたい…
失礼は承知ですが、日々見かけるサラリーマンのポッコリお腹を反面教師にさせてもらっています。
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from: ばんちゃんさん
2026/10/12 12:21:03
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
今週も順調に毎日継続することが出来ました！
▽あなたのモチベーションを教えて！
トレーニングが日常化すると、出来ないことがストレスに感じて来るので、やれないことが気持ち悪くなるように毎日を過ごしています。
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from: yt201さん
2026/10/22 12:03:50
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▽今週のトレーニング日記を書こう！
がんばろー
▽あなたのモチベーションを教えて！
出来なくても、モチベーションを高くもって次に活かします
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