皆さん、おはようございます (ｏ＾-＾ｏ)
今朝は６時４５分に目が覚めました。

昨夜は１０時には寝ていた？ように・・・
８時間以上バッチリ眠りましたヨ ｏ(＾-＾)ｏ
久しぶりの「水泳教室」と「台風対策その１」でチョッと疲れたのかなぁ？
（なにせ、ジジーですので・・・ ｏ(^-^)ｏ）

＞　食事のお写真のほう拝見すると栄養バランスが良さそうですね♪
１日「３０種」を・・・と思ってはいるのですがぁ～ (ＴωＴ)

＞　サラダなんかも盛り付けの一工夫から目でいただけそうです♪
＞　消化のほうにも負担が軽く理想的な感想を個人的に抱きました。
チョッパー栄養士さんのお褒めのお言葉、ありがとうございます (ｏ^-^ｏ)
サラダは見た目に良いようにと・・・でも、食べるのは自分一人なんですがｏ(^∀^＊)ｏ

＞　てな訳でして、今日も過ぎて行きますが、夕ご飯のおかずを作らなくては・・・
＞　今日は少しだけ「焼肉と野菜炒め」にしようかなぁ？
と下に書きまして、ししとうを炒めていたら、急きょ「チャーハンにしよう」と・・・ｏ(^∀^＊)ｏ
ピーマンも入れようかなぁ？と思ったのですが、「ししとうと喧嘩」するといけないので・・・キャベツが無かったですねぇ。　
下に写真を・・・　お味噌汁・昆布・焼き赤魚・大豆の煮つけ・餃子そしてチャーハン・・・デザートはブドウにしました (☆▽☆)


さて、今日は台風が九州に上陸して日本列島を西から東へ縦断するような感じですよね(Ｔ－Ｔ )
私共の地方では今夜半がピークのようですので、午後から「台風対策その２（雨戸をしめたり・・）」の予定です。

今、「ＦＭラジオ（ＮＴＴフレッツＴＶ導入で「ＦＭラジオ」も聞けるんですよ）」では
「クライスラー（クラシック作曲家）」のバイオリン曲が掛かっているのですが、クライスラーの曲はせせこましくて・・・(Ｔ－Ｔ )
やはり、モーツァルトが「癒し」には良いですねぇｏ(^∀^＊)ｏ

ふーたんがいない時は、思い切り「ＪＡＺＺ」も聞きますヨｏ(^∀^＊)ｏ
以前、８０日間不在の時は、カセットに録ったＪＡＺＺを片っ端から聞きまくりました ｏ(^－^)ｏ

ＣＬＡＳＳＩＣ曲をＪＡＺＺ風にアレンジしているのがありますが、私はあまり好きではありません。

さて、３連休の最終日、皆さんは如何に？
私ですか？　　
たんぽぽに載せました「フランス旅行」の続きを読みます (ｏ^－^ｏ)

そうそう、近所の元カラオケ店の「ホームページ更新」もしてあげなくては・・・
その前に、朝食を・・・
先ほど「録画・南プロバンス（フランス）」を見ていた時、昨日買ったパンを１個食べましたが・・・

では皆さん！　台風１９号にご注意を！