昨夜も真夜中ラン…１０ｷﾛをなんとか走りました。
ボチボチ目標をクリアーしていきます。

昨日、４日ぶりにはしりました。真夜中ラン…寒くなりましたね。約8ｷﾛを6分を少し切るくらいで走った。良い汗をかきました。
今月は、ギリギリ２００オーバーできるかも？

昨日、ゴルフに行ってきました。ベストスコアがでましたよ。８９でした。めっちゃ！うれしい！
週末の天気が雨の予想やから、帰ってからランを２０ｷﾛしました。ｷﾛ６分ペースで走りました。今月のﾄｰﾀﾙが１５０ｷﾛとなり月間２００オーバーもいきそうな気がします。

あとは、一級土木施工管理試験が合格してたらいいのに…

「Re:１０月１９日」
お疲れ様です！！

いや〜〜ハーフ出るのはいいけど、制限時間に間に合うんか？？っ

て心配ですわ〜〜〜。

制限時間なんて気にしたの初ハーフの時以来です！！

ま、暑くなければいいんですけどね。

最後まで走り続けますわ（*^_^*）

昨日は、深夜ラン５ｷﾛでした。眠たいし、休もうとおもいましたが２週間後に地元、土山のハーフがあるので頑張って走りました。おかげで通勤電車では熟睡してます(^o^)
今日は、これからゴルフの練習にいきます。明後日コンペがあるから恥をかかないように練習にいきます。
ユリチャン、凄いですね。気合いがはいってるやん！来週やったっけ？ハーフ？
頑張ってくださいな(^o^)

１５日…
久々に３０ｷﾛを走りました。小雨のなか琵琶湖まで走りました。３時間３分かかりましたが、良い練習ができたと思います。気温も高くなかったから走りやすかったです。
翌日は、希望ヶ丘まで走り１３ｷﾛ、６分強／ｷﾛでゆっくりと走りましたが、前日の疲れが残ってるのかしんどかった！
催しものがありプログラムを見ていたら昼からマーチングバンドをやるようやったから、一度帰ってチャリでまた、希望ヶ丘にいきました。短い時間やったけど、ちょっと感動して帰りましたよ。

昨夜も、真夜中ランでした。ひとりで夜道を走るのは、なかなかテンションがあがらないですね。フルまで２ヶ月弱…めげずにボチボチと走ろうと思ってます。
明後日は、ロングそうをやろうかと思ってます。できれば３０オーバーを目指します。
ユリチャンへ
先週のレースは平坦でタイムがでやすいコースでした。レポを読んでいたらベストを出しているか方が多かったです。
奈良ﾏﾗｿﾝ、当日、会えたら良いですね。いつもレース前は舞い上がってますので、どうなることやら…

「Re:１０月１１日」
了解しました（*^_^*）

私もラン友との参加ですし、時間が余りないのです。

でも、ビギ10の仲間の旗の所に集まって荷物も見ていてくれるらし

いから、当日はそこに集まりましょうよ。では〜〜〜。

あ〜〜、レース、走ってないとか言いながら結局、いいタイムです
や
ん！！

お疲れ様でした（*^_^*）

三連休で走ったのは１日だけ！それもハーフのレースだけ！
もう少し、走りたかったけど、気力がなかった。土曜日はウッドデッキのペンキぬり、散髪、散歩が終わったら 真っ暗でした。
日曜日は、ハーフのレース
タイムは１時間５１分強と ボチボチかな？１７ｷﾛ過ぎから気持ちが負けました。辛さに負けた。
次回、頑張ります。
月曜日は出勤！バタバタしてあっと言う間に終わりました。
帰りに久しぶりにゴルフの練習をやって帰りました。帰ってから走る気力がありませんでした！
ところで、ユリチャン、
奈良ﾏﾗｿﾝの打ち上げなんやなけど、会社の先輩と一緒に行くんやけど。
先輩に打ち上げに参加しないかと持ちかけたんやけど…
結局、不参加と言うことになりそうです。
ユリチャンと会って話がしてみたいし、ﾓﾘﾓｯﾁｬﾝには色々と指導してもらったからお礼をいわなあんと思てるんやけど…不義理ばかりや、
当日、会う機会があればね…
来月、ハーフにでて奈良ﾏﾗｿﾝに向けます。

では、また…

真夜中ラン
９ｷﾛをゆっくり走りました。
明後日にハーフをエントリーしてるので練習してますが最近は２０オーバーを走ってないから…どないなるやら心配や！５月の悲惨なレースが頭をよぎる。