こんばんは

fukubei_bさん、ノルディックウォーキングはしていますか❓
ウォーキングより効果的ということでしたね、、、
成果はでたでしょうか。


シリトリの方は、alan-lankintさんと、どんどん進めています。
今日は、桜が咲いているのを見ました。

うちの暖地サクランボ🍒は、満開に近くなってきました。

こんばんは。
やっと帰ってきました。


＞fukubei_bさん、ノルディックウォーキングはしていますか❓


週に３回しています。せめて３ヶ月は続けたいです。

ふつうのウォーキングよりも上半身をを使いますから、終了後１日ほど気持ち良さを感じます。

ノルディックウォーキングはぼんやり歩いているとスピードが出すぎるので、蹴つまずかないように気をつけています。



［フキノトウ］

その後もフキ味噌か天ぷらを楽しんでいます。
蕾が開いて来たので、この週末が最後だと思います。

　ベーゴマ　→　満開

　うちのサクランボです。もう少しで満開ですが、今日から気温がぐっと下がりますので、しばらく楽しめるでしょう。