• トップ
  • ReFaルーム
  • センタールーム
  • SIXPADルーム

新規登録がまだの方

下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。

新規登録(無料)

登録がお済みの方はこちら

コミュ二ティポイントのご案内

詳しく見る

SIXPADルーム

SIXPADルーム>掲示板

サークルに参加する

サークル内の発言を検索する

新しいトピックを立てる

サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。

閉じる

コメント: 全410件

from: 桜ジュウシーさん

1時間前

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!

今朝は腹筋背筋スクワットを20回です

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 0

icon拍手者リスト

from: ブルドッグさん

9時間前

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!

腹筋を三十回行いました。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 1

icon拍手者リスト

from: ピアノボタンさん

13時間前

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!

お正月の食べ過ぎ解消のため、久しぶりに腹筋をやったら数回でギブアップして反省。
少しずつ回数を増やしながら地道にトレーニング再開しています。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 1

icon拍手者リスト

from: いずみさん

14時間前

icon

できました!

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 1

icon拍手者リスト

from: お天気アートさん

16時間前

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!

腰にひねりを加えながら数分間バランスボールに乗りました。
腹筋にもかなり効果があるとのことなのでお腹のシェイプアップを期待しています。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 2

icon拍手者リスト

from: ジャージュさん

2024年03月03日 22時17分51秒

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!
シットアップ30回を3セットやりました。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 1

icon拍手者リスト

from: みーさん

2024年03月03日 15時41分08秒

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!
いうね

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 0

icon拍手者リスト

from: パルテミットさん

2024年03月03日 07時13分13秒

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!

朝は50回腹筋をしました

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 0

icon拍手者リスト

from: 笹しんさん

2024年03月02日 14時28分02秒

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!
腹筋ローラーをころころ20回やりました。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 0

icon拍手者リスト

from: 塩パターさん

2024年03月01日 21時12分07秒

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!
下っ腹をひっこめたくて毎日レッグレイズを20回5セットやっています。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 1

icon拍手者リスト

from: ミンテアーチさん

2024年03月01日 06時54分43秒

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!

腹筋スクワットを30回やりました

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 2

icon拍手者リスト

from: 海苔パンさん

2024年02月29日 23時28分24秒

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!
毎日シットアップ50回3セットやってます。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 2

icon拍手者リスト

from: ともやさん

2024年02月29日 18時35分40秒

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!
足痩せ頑張る!

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 2

icon拍手者リスト

from: ランシャマーナさん

2024年02月29日 12時50分21秒

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!

腹筋が痛くなるまでがんばりました

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 2

icon拍手者リスト

from: ウチワマロンさん

2024年02月29日 11時37分26秒

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!

たるみ改善のため腹筋を毎日やります

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 4

from: がんいわさん

2024年02月29日 08時06分04秒

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!

腹筋背筋がんばる

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 3

from: ベアータコチさん

2024年02月29日 07時09分50秒

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!

出勤前の腹筋は10回です

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 3

from: サルマトリンさん

2024年02月29日 06時23分15秒

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!

寝起きに腹筋を30回やりました

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 3

from: ハキシさん

2024年02月28日 23時45分26秒

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!
今日も入浴前にプランクやりました。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 5

from: かわまるさん

2024年02月28日 19時09分23秒

icon

VITALコミュニティ<腹筋部>
今日の記録、明日の目標をお待ちしています!質問や他の方への応援も大歓迎!

腹筋運動は気が向くとかなりの回数をやるのですが、どうも日によってムラができてしまいます。コンスタントに続けるコツがしりたい・・・・

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 5

もっと見る icon