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katsu日記

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公開 ｜ メンバー数:6人

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  • from: katsuさん

    2009/11/26 06:46:42

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    １１月２５日

    125
    jog 5ｷﾛ 約30分
    ランニングマガジンに書いてあった事に気を付け走ってみました
    1船頭の棒のように
    2できるだけ着地する足を重心の下に
    3体を真っすぐに
    4体を前傾し重心を少し進行方向に移動

    なんとなくわかったような
    続けて練習をしてみます

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