長距離ランに挑みました。目標 ３０ｷﾛでスタートしたのですが…
１０ｷﾛすぎた所で気持ちが折れ セブンイレブンで水分補給してからは １５分 歩いた後 ５ｷﾛでダウン また １５分の歩きの後 ５ｷﾛのラン
合計で２０ｷﾛ走りましたが・自信喪失
蒸し暑かったけど こんなに走れなかった事にガッカリ
帰ってからの疲労感は今までに経験した事がないくらいきつかった！