ホーム練習場の希望ヶ丘で三時間走をやりました。昼から走ったけど暑くなくて良い感じでした。ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝが多くでﾄﾚｲﾙみたいなコースだったので足がパンパンになり今日は筋肉痛です。途中で電池切れのため計測でけへんかったけど
たぶん２５ｷﾛくらいだと思う。
今日、２４日は仕事…今からプールに行きます。

明日は地区運動会！リレーにでなあかんからちょっと憂鬱です。怪我をしない程度に頑張ってきます。