今週、２回目のラン。いつものコースを深夜ラン。
７ｷﾛを5分20秒/ｷﾛのペースでフォームを意識しながら走ったけど、どうなんやろ？線上を走る事、腕振り、骨盤前傾、重心を高くを意識して走ったが、できているのか？どうかは？？

この２ヶ月はスピード練習をやる予定！

今日七日は休日出勤
帰りはプール…それより、耳の調子がおかしいから耳鼻科に行った方がいいかも