久しぶりの２０キロ走！
ゆっくり走ろうと思っていたのにペースがつくれず、前半は早かったみたい。時計が壊れてから不自由してます。なんとかなるかな？と思っていたが、速く走ってしまう。
暑かった事もあるのか 疲れたランになった。
夕方は、２週間ぶりの水泳。
苦手の平泳ぎの練習がメイン、元々好きな泳ぎじゃない上に膝の半月板を損傷してるので医者からは止められている。が、久しぶりに泳いだ。

２１日
自治会の打ち合わせ。来月のゲートボールの段取りをしてました。
終わってからは、ゴルフ練習に行きました。調子は、まぁまぁでしたので…ニコニコです。この調子が続いてくれたら良いんやけど、ゴルフだけは、そうはいかない。