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from: katsuさん
2010/06/30 06:34:03
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from: katsuさん
2010/06/29 06:30:29
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2010/06/28 06:32:11
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2010/06/28 06:30:04
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2010/06/25 06:57:23
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６月２５日
ゴルフの練習イメージがめっちゃくちゃでした。すこし作りすぎやり直します!左膝が流れててさまってました。
ゴルフの練習
イメージがめっちゃくちゃでした。すこし作りすぎ
やり直します!
左膝が流れててさまってました。 -
from: katsuさん
2010/06/24 06:38:55
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６月２３日
今日もjog６ｷﾛ10.3ｷﾛ/h途中に坂道ダッシュを二本…これがかなりしんどい！楽に６ｷﾛを走りたいんやけど終わってみれば息がハァはぁ６月累計１００
今日もjog
６ｷﾛ 10.3ｷﾛ/h
途中に坂道ダッシュを二本…これがかなりしんどい！
楽に６ｷﾛを走りたいんやけど終わってみれば息がハァはぁ
６月累計
１００ｷﾛ-
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from: katsuさん
2010/06/23 21:28:31
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from: katsuさん
2010/06/22 06:59:18
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2010/06/21 07:28:40
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from: katsuさん
2010/06/21 07:27:32
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６月２０日
長距離ランに挑みました。目標３０ｷﾛでスタートしたのですが…１０ｷﾛすぎた所で気持ちが折れセブンイレブンで水分補給してからは１５分歩いた後５ｷﾛでダウ
長距離ランに挑みました。目標 ３０ｷﾛでスタートしたのですが…
１０ｷﾛすぎた所で気持ちが折れ セブンイレブンで水分補給してからは １５分 歩いた後 ５ｷﾛでダウン また １５分の歩きの後 ５ｷﾛのラン
合計で２０ｷﾛ走りましたが・自信喪失
蒸し暑かったけど こんなに走れなかった事にガッカリ
帰ってからの疲労感は今までに経験した事がないくらいきつかった！
