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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/10/20 12:30:59
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【チーム「ゆるトレ」】 お題3への回答はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト第3期～
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「ゆるトレ」のお題トピックです。-----------
このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ゆるトレ」のお題トピックです。
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◆チーム「ゆるトレ」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
mikrさん naeさん カピバラさん 鯖野郎さん
たくてぃくさん どなるど。さん ゆんさん
よそみさん よっしぃさん ろーるさん
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チーム「ゆるトレ」のメンバーの方は、このトピックの返信欄へお題3の回答を投稿してください！
＼ただいま実施中のお題はこちら／
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お題3 【チーム「ゆるトレ」】
【最終お題】ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！
プロジェクトもラスト1か月となりました。
トレーニングの調子はいかがでしょうか？
最後のお題では、このプロジェクトを改めて振り返ってみましょう！
プロジェクト参加前と比べた現在のボディの変化や、健康に対する意識の変化についてお聞かせください！どんな小さな変化でも構いません♪
また、3か月を振り返ってのプロジェクト全体への感想もぜひお聞かせくださいね。
写真の投稿も大歓迎です！
▼投稿はこちら
https://www.beach.jp/circleboard/af10130/topictree/1100220806483?open=true#commentForm1100220806483
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※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
※こちらのお題は、＜11月18日（火）＞までに投稿をお願いします！
チーム「ゆるトレ」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
プロジェクトメンバー以外の方も、ぜひ応援コメントをお願いします！
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■「VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を毎日楽しみながら使っていただき、チームの仲間と一緒にトレーニングの習慣化を目指すプロジェクト。
プロジェクトメンバーに選ばれた方には、3か月間SIXPAD製品を使用するたびに日記で報告をしていただきます！
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＼トレーニング日記の投稿はこちら／
▼【チーム「ゆるトレ」】SIXPAD製品を使用したら、日記で報告しよう！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/315s2
＼お題１「使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう！」はこちら／
http://bit.ly/3VrBDgT
＼お題２「継続のための工夫やモチベーションになっていることを教えて！」はこちら／
http://bit.ly/4okgEc2
SIXPADアドバイザー【公式】
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2025/11/17 16:54:03
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SIXPADアドバイザー【公式】の宮本です。
チーム「ゆるトレ」の皆さん、お題③へのご投稿ありがとうございます！
皆さんが感じた変化に加え、最後に書き添えていただいたチームメンバーへの温かいメッセージも嬉しく拝見しておりました😊
私が3か月続けて感じた変化は、下記の2点です！
●「継続」のために自分自身の具体的な行動から見直せたこと
●トレーニングをしていることで日常の行動も意識して行動を工夫できるようになったこと
このプロジェクトに参加するにあたって、私は今までなぜ挫折してきたのか改めて振り返ってみたのですが、
これまでは「続けるぞ～！」という気持ちだけでやっていて、「続けるにはどうするべきか」を深く考えられていなかったんだと気づきました。
皆さんのトレーニング日記やお題投稿を拝見し、時には真似もさせていただきながら
「どんな工夫をしたら続きやすいか」を私なりに考えられたことで、
1か月目は「やらなきゃ」という義務感が強かったのが、
2か月目&3か月目は「今週は○曜日にできそうだな」「今日は夜できなさそうだから朝やっておこうかな」と
生活にどう取り入れるかを自然と考えられるようになりました。
また、トレーニングを続けているのを無駄にしたくない！という気持ちも高まって、
水分をしっかり摂れるように意識したり、間食をするときはたんぱく質が多いものを選ぶようにしたりなど、
トレーニング以外の面でも健康面を意識できるようになったのはとても大きいと感じています。
VITAL LIFEプロジェクトは明日までとなりますが、プロジェクト終了後もこの調子で生活にトレーニングを取り入れていきたいです🔥
あと少しよろしくお願いします！！
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