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from: dosanko龍幻堂さん

2010年02月27日 17時12分21秒

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ぐるっと東海エコめぐり 20100220(vol.99)

<オープニング>皆さん、こんにちは。下川みくにです。「中部電力presents下川みくにのぐるっと東海エコめぐり」、きょうもスタートいたしました〜。さ

<オープニング>
皆さん、こんにちは。下川みくにです。
「中部電力presents 下川みくにのぐるっと東海エコめぐり」、きょうもスタートいたしました〜。
さて、皆さんは疲れやストレスが溜まったとき、どんなふうに解消していますか?寝る、とかそしてマッサージに行く、え〜、ゆっくりお風呂に入る、といったからだをいたわる系から、甘いものを食べる、え〜、豪華なご飯を食べる、お酒を飲む、栄養ドリンクを飲む、といった飲食、ほかにも運動する、とか、え〜、お買い物をする、気の合う人たちとしゃべる、え〜、そして趣味に没頭するとか、え〜、遠くへ出かける、音楽を聴く、とか、ほんと、人によってあると思います。
え〜、例えば、疲れていて寝る場合、いつものプラス2時間ほどの睡眠が、え〜、最適だそうで、寝すぎは良くない、とか。また、適度な運動は逆に疲労回復に効果的、だそうです。え〜、それから、リラックスしたいときは38度から40度ぐらいのちょっとぬる目のお風呂に20分ほど浸かるのが良いそうですよ。
え〜、また、食に関していえば、頭を使ったときに甘いものを、え〜、適度に摂るのは、え〜、一時的に効果があるそうです。え〜、糖質に含まれるブドウ糖が脳のエネルギー源となるそうですよ。まぁ、でも食べすぎは禁物ですよね〜。え〜、あと、体が疲れているときはお酢や柑橘系・梅干などに含まれるクエン酸が良いそうです。ま、このようにせっかくね、ストレス解消するなら効果的な解消法を心がけていきたいですよね。
え〜、ちなみに、わたしのリラックス、え〜、方法といえば、最近でいえば柔軟体操ですかねぇ〜?えっと、1週間前まで舞台の公演があったんですが、その舞台の共演者の方に教えてもらったんですけど、インナーマッスルのこう、鍛え方とか、あとやっぱり女性はどんどんこう、体のラインとかも変わってきたりとかするので、そのウエストの作り方とか、え〜、そういうのをいろいろ教えてもらったので、あの〜、お風呂に入ったあとの柔軟体操とかやったりするんですけど、まぁ、体も温まるし、あとねぇ、やっぱりやってくうちに体がほんとに前より柔らかくなってって、体が軽くなるんですよね、朝。なので、ちょっとね、こう最近、ちゃんと柔軟体操をやってなかったので、もう教えてもらってからまたいまちょ、ちょっとずつはやっているんですけれども、あの、わたしのいまのリラックス方法は体を動かすことですかねぇ〜?
ねぇ、でもだんだんねぇ、温かくなる時期ですが、ま、季節の変わり目は体調とかね、崩しやすい時期でもありますので、あの、疲れやストレス、ちょっと溜まってるなぁ、と感じたときは早めに解消して元気に毎日過ごしていきましょうね。といってもなかなか難しいかもしれませんが、たまには自分もいたわってあげましょう。
さあ、「中部電力presents 下川みくにのぐるっと東海エコめぐり」、え〜、エコというキーワードをもとにここ東海地方のいろんな物や人・取り組みなどを毎週紹介しながらぐるっと東海3県を回っちゃおう、という番組です。皆さんからもエコな情報など、いろんなメッセージ、募集しています。ぜひ番組までメール、お送りくださ〜い。メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
で〜す。
さあ、そして、きょうは「下川さんの10の質問」のコーナーには、mihimaru GTが登場してくれます。お楽しみに。
それでは、「中部電力presents 下川みくにのぐるっと東海エコめぐり」、ここからの45分間、下川みくににお付き合いください。

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from: dosanko龍幻堂さん

2010年02月27日 17時14分44秒

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「Re:ぐるっと東海エコめぐり 20100220(vol.99) 」
<下川さんの10の質問>(続き)
下川:上手い。ekomaru GT。あぁ〜!素晴らしい。じゃ、そんなエコなmihimaru GTですが、さあ、2月10日にニューシングル、え〜、『Love Letter』がリリースになったということで、この曲はどんな曲に仕上がってますか?
hiroko:え〜、この曲はですねぇ、市原隼人さん主演の『猿ロック THE MOVIE』の主題歌になっておりまして。
miyake:はい。
hiroko:え〜、実際に台本なんかを見せていただいて、こう、印象的なこう、場面からですね、わたしの恋愛の実体験なんかも含めつつ、ま、好きな人に伝えられなかった気持ちという切ない思いをつづったラブソングになります。
miyake:はい。え〜、サウンドのほうはですね、え〜、ベートーベンの『悲愴』という、え〜、誰もが一度は耳にしたような楽曲があるんですけども、そのフレーズをですね、曲の中に盛り込みまして、より哀愁感漂う、え〜、力強い、え〜、ミドルバラードが出来たんじゃないかな?と。
hiroko:うん。
miyake:え〜、思います。
hiroko:はい。
miyake:はい。
hiroko:ぜひチェックしてみてください。
miyake:はい。
下川:ちなみに、え〜、ラブレターを出した経験、あるいはもらった経験はありますか?
hiroko:う〜ん、わたしはそうですね、あの、あんまり出さない・・・ラブレターが多かったですね。
miyake:ほぉ!
hiroko:こう、もう好きすぎて、もう手紙につづるんですけど、あの〜、出すのが恥ずかしくて、ビリっと破いたり、あの、シュレッダーにかけたり・・・
miyake:なるほど。
hiroko:とかが多いですねぇ〜。
miyake:まぁ、でも書くだけでもね、気が晴れたりしますからね。
hiroko:そうそうそうそう。
miyake:その〜、なんか自分がほんとに思ってたことに気付いたりね。
hiroko:うん。
miyake:うん。それは大事ですね。
hiroko:そんな切ない感じですね。
miyake:あぁ〜。
hiroko:うん。
miyake:ま、僕なんかは、ま、ラブレター、ま、ほんとに愛の告白的なラブレターっていうのはいままで特にないですけど、やっぱこう、学生時代ね、授業中、やっぱあの〜、学校内に付き合ってる子がいて、で、まぁ、別クラスだったりするわけですよ。
hiroko:うん。
miyake:そうするとですね、こう、授業中に書いた手紙をですね、あの〜、ま、渡したり休み時間はこう渡しに来てくれたりとか。
hiroko:あらまぁ。
miyake:そういうね、あの〜、ちっちゃい、そういう手紙の交換だったりとかっていうのは・・・
hiroko:あぁ〜、あったね。
miyake:まぁひとつ、まぁラブレターとか思うし。
hiroko:うんうん。
miyake:そういうのはありますね。
下川:なるほどねぇ〜。でもすごいね、hirokoさんのね、その書いたけど恥ずかしくて破るっていうのはね、うん、分かりますね、気持ちがね。さあ、こちらの曲『Love Letter』、え〜、この曲は映画『猿ロック THE MOVIE』の主題歌になっているということですが、お二人のfavorite movie、教えてください。
hiroko:そうですね。わたしは最近観た・・・のでは、あの、『カールじいさんの空飛ぶ家』。
miyake:ほぉ。
hiroko:あの〜、ほんとにほのぼのしてて、ちょうどクリスマスの時期のあたりに観たんですけど、あの、それをですね、なんとおじいちゃんが一人で観に来てたというのが、またちょっとそこでコロっと感動してしまいましたね。
miyake:それは切ないねぇ(苦笑)。
hiroko:うん、うん。クリスマス近くて、ま、夜ぐらいでしたね、はい。
miyake:うん。いいですねぇ、それは。
hiroko:うん。
miyake:あぁ〜。そうですか。まぁ、僕のお気に入り映画・・・。う〜ん、『ショーシャンクの空に』とかね、あの〜、大好きですね。
hiroko:泣けますねぇ。
miyake:はぁ・・・。
hiroko:うん。
miyake:まぁ〜、なんか、な、なんて言うんですかね、ちょっと・・・まぁ、ほんとにちょっと男っぽい映画なんですけど、あの〜、なんて言うんですかね、僕の・・・こう、男心をくすぐるというか、なんだろうなぁ、自分のなんかこう、目指してる希望だったり理想みたいな?ところをなんかしみじみとこう、考えさせる映画ですね。僕は何を追い求めたいのか、とかね。
hiroko:うんうん。何度でも観たくなる映画ですね。
miyake:そうですね。
hiroko:はい。

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