12時に達成。

世の中は連休モードで楽しんでいる方も多いようですが、行楽地ではなく別の世界に行ったきりにさせられてしまう方も出てしまい、仕事で遊びに行ける身の上ではないとはいってもなんだか切ない気にさせられますね。
お出かけの際にはちゃんと休憩のひと時も持ってください。
その時でないと得られない楽しみということもありますから。
ちょっとした光景に、あるいは自然に出会えるかもしれません。

「Re:がんばれエコリーマン！　20120416〜20120420 」
＜金曜日（20日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、今月のテーマは「継続は力なり」と題してお送りしてきましたがきょうは皆さんからいただいたメール、ご紹介していきましょう。

まずは愛知県海部郡、RN　のりっす　さんからいただいました。
「僕はお米の配達を15年ほどしていますが、この仕事をする前から続けているのがこまめなうがい・手洗い。風邪をひいて休んでほかの社員に迷惑をかけるわけにもいかないし、体力勝負だから自分もつらいですもんね。そのおかげか風邪をひくことなく元気に配達できているので、『継続は力なり』は大事ですよね。」
あの、毎日の健康管理のためには手洗い・うがいは絶対ですね。あの、わたしたちがこう、見えない細菌を防ぐためにも重要ですし、もう健康の基本なので、これは皆さん、維持していきましょう。
続いて、三重県松阪市の　まこちゃん　からいただきました。
「わたしが長年続けていることはお友達とのお手紙の文通です。便せんに書かれた手書きの文字を見ると相手の気持ちが伝わってくるので、なんだか温かい感じがして大好きなので、eメールが普及したいまでも文通を長年続けています。」
手書きでこう、思いを伝えること、ん〜〜、最近ちょっと減ってきているかもしれませんえぇ。わたしもメールでのやり取りが多くなっちゃってるんですけれども、友達から、あの〜、「引越ししました」っていうお葉書だったりお手紙が届くとやっぱりうれしいですもんね。手書きは温かさも届けてくれるので、わたしもちょっとメールばかりこう頼っていないで、ちょっと久しぶりにお友達にお手紙書いてみようかな、と思います。
さあ、続いてこちらは岐阜県の関市　アミーゴ　さんからいただきました。
「僕は常に必要がない電気は消す、コンセントから抜く、をして節電を実行しています。これからも節電を徹底してエコで行きたいです。」
ねぇ、いまから誰でもすぐにできるエコですからね。もう、これはみんなで毎日の日課にしましょう。

皆さんのたくさんのメール、ありがとうございました。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆様からのメール、まだまだお待ちしています。来月・5月は「ショッピングを楽しもう」をテーマにお送りしていきます。あなたの最近買ったものや節約術など、ぜひぜひ教えてください。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールをご紹介させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。

それではまた、来週もこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい。

「Re:がんばれエコリーマン！　20120416〜20120420 」
＜木曜日（19日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、4月のテーマは「継続は力なり」。今週のテーマは「環境にいいこと」です。

いま「がんばれエコリーマン！」を車の中で聴いてくれている方も多いと思いますが、皆さん、エコ運転心がけてらっしゃいますか？ふんわりアクセル、早めのブレーキ、一定の速度を保つ、車間距離を空ける、朝お急ぎだと思いますが心にゆとりを持ってエコ運転・安全運転でお願いします。
そして、先週の「体にいいこと」の際にもお話しましたが、環境のため、そして体のために“No Car Day”作ってみてはいかがでしょうか？自転車や徒歩、公共交通機関を使った通勤通学だとCO2排出量がぐっと減りますし、体にもいいですよね。朝体を動かすと頭も冴えますよ。
ま、自動車もすごく便利なのでいろいろな方法で上手に使い分けていただきたいわけなんですが、え〜、最近の自動車も環境に配慮されたものが主流になってきていますよね。近い将来もっと見かけるようになるであろう電気自動車。わたしも乗ったことあるんですけれども、静かで乗り心地も最高なんですよねぇ。電気自動車はもうすぐ自宅の蓄電池としても使えるようになるとか。停まっているときも便利に使える車になりそうですね。また、ハイブリッドカーもどんどん進化していっているので、これから車を買い換えようと思っている方の中にもハイブリッドカーを候補にしている方も多いかもしれませんね。
愛車購入時には環境に優しい車を選ぶこともエコアクションです。残り40年ほどで石油燃料が枯渇してしまうと言われていますが、私たちの使い方次第で早くも遅くもなります。限りある資源、私たち以外の地球に住む生き物すべてのものでもあると思うので、考えて使っていかなければいけませんね。環境に優しい生活、みんなで実践していきませんか？

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。4月のテーマは「継続は力なり」、そして来月・5月は「ショッピングを楽しもう」をテーマにお送りしていきます。あなたの最近買ったものや節約術など、ぜひ教えてください。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。たくさんのメール、お待ちしています。
そして、「がんばれエコリーマン！」のBlog、わたし、下川みくにからのメッセージや写真を掲載していますのでご覧になってみてください。Blogからメッセージを送ることもできます。Blogは東海ラジオのHPからチェックしてみてください。
それではまた、あしたのこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい。

「Re:がんばれエコリーマン！　20120416〜20120420 」
＜水曜日（18日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、今月のテーマは「継続は力なり」。今週のテーマは「環境にいいこと」です。

先週は「体にいいこと」と題してお送りしましたが、体にいいことと環境にいいことはつながってますよねぇ。早寝早起きをすると電気の使用量も少なくなりますし、移動手段を徒歩や自転車に変えるとCO2排出量が減ります。
そして、健康な体作りの基となる食に関しても同じことが言えますね。地元で採れた新鮮な旬のものをいただく地産地消。地元で採れたものは何よりも新鮮ですし、輸送距離が短く済むのでCO2削減にもなります。また、旬のものはその季節に取り入れておきたい栄養素がたっぷりと含まれていることが多いので、自然の力を蓄えた旬の食材は体にも環境にもいいこと尽くしです。特に一日の始まりである朝、しっかりとバランスの良い食事を摂っていただきたいと思います。
ですが、朝は忙しくて料理にじっくりと時間をかけてられない方も多いと思うので、そんなときは旬のものをたっぷり入れたスープで栄養補給してください。煮込む時間を短縮したいときは野菜を鍋に入れる前に電子レンジでチンすれば煮込む時間も少なくて済みます。また、スープに野菜の皮の部分や普段なら捨ててしまうようなところも入れて煮込んでしまえば気にならずに食べることができます。スープを煮込んでいるあいだに朝の身支度を済ませておけば多少はゆっくり時間をかけて朝食をいただくこともできるでしょう。
そして、脳や体の燃料となるブドウ糖を含んだご飯もスープと一緒に食べたいところ。ご飯は前日に炊いておにぎりにしておけば朝すぐ食べられますし、朝からご飯を炊く、または炊飯器の保温をしておくこともなくなります。電気代の節約にもなりますよね。
簡単で美味しいスープで朝の栄養補給をしっかりして一日元気に過ごしましょう！

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。4月のテーマは「継続は力なり」、そして来月・5月は「ショッピングを楽しもう」をテーマにお送りしていきます。あなたの最近買ったもの、そして節約術など、ぜひ教えてください。
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です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
そして、来週から2週間にわたってわたしが取材に出かけますので、その模様をご紹介していきます。お楽しみに。
それではまた、あしたのこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい。

「Re:がんばれエコリーマン！　20120416〜20120420 」
＜火曜日（17日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、今月のテーマは「継続は力なり」。今週のテーマは「環境にいいこと」です。

なるべく物を大切に使いゴミを減らすリデュース。役目を終えても別の用途などで繰り返し使うリユース。ゴミになってしまってもその素材で新しい物に生まれ変わらせるリサイクル。これは私たちも普段から簡単に意識できる「環境にいいこと」、ですよね。３Rです。物を大切に使う、ゴミとなる部分が出ない製品を買う、商品の梱包などを断る、役目を終えたものでもアレンジして使ったり人に譲る、そして仕方なくゴミとして出すものはしっかりと分別してリサイクルしやすくする、こういったことはすでに浸透していますが、最近ではリサイクルしてほかのものに生まれ変わらせるのではなく、リサイクルをして素の製品の戻していく、または違う用途で使う“資源循環”が広がっています。
わたしたちの身近なところでいうと、飲み物のペットボトル。ある飲料メーカーでは回収したペットボトルを独自の技術により再生ペット樹脂に生まれ変わらせて再びペットボトルの原料として利用しているそうです。また、こんなことも資源循環です。過程で出る生ゴミをたい肥化する。コンポスト容器や生ゴミ処理機を購入する際に助成金が出る自治体も増えていますし、学校給食で出た生ごみをたい肥化するという取り組みを行っている自治体もあります。これは自然界から物の原料を採取することを少なくし、いまある資源を有効に使って廃棄物を減らす循環型社会といいます。
2000年には循環型社会形成推進基本法という法律も制定されています。この法律では循環資源は1.再使用、2.再生利用、3.熱回収の順で有効利用するべき、と定められていて、2015年までに資源の循環利用率をおよそ14％から15％にする、という目標も掲げられています。わたしたちも普段の生活のなかで個人的に資源循環できるか、ちょっと気にしながら生活していきたいですね。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。来月・5月は「ショッピングを楽しもう」をテーマにお送りしていきます。あなたの最近買ったものや節約術など、ぜひ教えてください。
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メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
それではまた、あしたのこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい。

＜月曜日（16日）＞
おはようございます。下川みくにです。今週も「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、スタートです。このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、4月のテーマは「継続は力なり」。今週のテーマは「環境にいいこと」です。

普段私たちの生活に欠かせない電気。部屋の中を見渡してみても照明・テレビ・DVDレコーダー・エアコン・冷蔵庫に電子レンジ・空気清浄機に洗濯機、パソコンに携帯電話…、たくさんの電化製品に囲まれていますし、職場に行ってもたくさんの電気を使って仕事が成り立っていますよね。
ところで皆さんは普段どれぐらいの電気を使っているか、把握してらっしゃいますでしょうか？電気料金は毎月利用明細書を見て確認してらっしゃると思いますが、電気の使用量も利用明細書に記載されていますので、ぜひ電気使用量も一緒に確認してみてください。また、普段使っている電化製品の電気使用量も簡単に計算することができます。電化製品に書いてある「消費電力○○ワット」と1日に使う時間を掛け算するだけです。それぞれの電化製品の1日の消費電力の目安として計算してみてください。
そして、皆さんが1日に使う電気の目安がわかったら減らせるところがないかチェックしてみてください。無駄に照明をつけていないか、使っていない電化製品のスイッチがONになっていないか、万一こまめに使わない電化製品の電源プラグがコンセントに刺さっていないか。エアコンもこの時期は出番も少ないでしょうし、洗濯機やドライヤーなど頻繁に使わないけどついついプラグが刺さったままの電化製品、あるかもしれません。え〜、そして冷蔵庫は冷えすぎていないか、など、こういったことを気にするだけで電気の使用量が減ります。ぜひ普段の電気使用量の削減、チャレンジしてみてください。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。4月のテーマは「継続は力なり」、そして来月・5月は「ショッピングを楽しもう」をテーマにお送りしていきます。あなたの最近買ったもの、節約術など、ぜひ教えてください。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
ちなみに、来週2週間にわたってはわたしはあるところへ取材に出かけますので、その模様をご紹介していきます。お楽しみに。
それではまた、あしたのこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい。

「Re:起きられるかな？」
…結局

起きられませんでした!!
アラームが聞こえたはずなのに、しっかり耳はスルーしたし！

まぁ、仕事そのものはどうにかなるところで起こしてもらいましたけど。

ちなみに、昨夜も同じノリでした。
よっぽど疲れてるんだなぁ。

なんだか

空しいわ！

なので、きょうはひととおり終わって帰ってきてからさっきまで寝てました。
6時間。
いまから先週と先々週分の「エコリーマン！」の起こしに入ります。

きょう…っていうか昨夜はアラームをかけていたのに全く気づかず、さらに1時間も寝ていた!!
仕事にはそうそうは差し支えない範囲だったけど、今夜はど〜かな(´-ω-`)

Good night♪

Have a nice holiday (^-^)/

13時に達成。

23日の…どこだろ？
すんまへんm(_ _)m
エコリーマンの起こしよかあとの時点のはずですが…
まだ風邪が治らずにいて、昨日からは咳が目立つ症状、なのに走りまくり<(＿ ＿；)>
おろそかもいいところで洒落にもなりませんな。

ところで、「名古屋おもてなし武将隊」の新メンバーが決まりました。
陣笠さんのひとりは小牧市出身ということですし、がっくんの家康様は残留のはずだし、注目ですにゃ〜も♪