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from: dosanko龍幻堂さん

2011年01月30日 23時07分38秒

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がんばれエコリーマン! 20100124〜20100128

<月曜日(24日)>おはようございます。下川みくにです。今週もスタートしました「下川みくにのがんばれエコリーマン!」、この番組はいつもがんばってらっし

<月曜日(24日)>
おはようございます。下川みくにです。今週もスタートしました「下川みくにのがんばれエコリーマン!」、この番組はいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、1月のテーマは「冬の楽しみ」。今週のテーマは「ウインタースポーツ」です。

去年はバンクーバー冬季オリンピック開催の影響もあってウインタースポーツの話題は豊富でしたし、オリンピックを見て雪山やスケートリンクに出かけた方も多かったようですが、今シーズンはどうなんでしょうかねぇ?え〜、皆さん、ウインタースポーツ、楽しんでいますか?今年の冬は特に寒いという印象がありますが、家にこもっていたりしていませんか?
え〜、外が寒いとついつい暖かい部屋で過ごしてしまい、運動量が減ってしまいます。すると代謝も落ちるので冬太りや冷え性・むくみなどの原因になるそうなんです。なので、冬でも定期的に運動することは大切です。1週間に1回程度ウインタースポーツやジムなどで汗を流すのもいいですし、毎日1日に15分でも運動する習慣を身につけると冷え性やむくみなどの改善が期待できます。
運動は夜寝る前より朝や昼のほうがいいでしょう。特に朝運動するのがおススメです。ストレッチや体操など軽い運動でもいいので体を動かすようにしてみてください。そうすれば目も覚めるし体も温まるので一石三鳥。体が温まれば暖房を使わなくても済むのでエコにもつながります。それに、普段体を動かさずに急にウインタースポーツに挑戦すると怪我やひどい筋肉痛の原因にもなりますから、安全のためにも普段からの運動は大切です。
毎日少しずつでもいいので体を動かして寒い冬を健康に過ごしましょう。

さて、「がんばれエコリーマン!」では皆さんからのメール、お待ちしています。え〜、来月・2月のテーマは「我が家の省エネ」。皆さんが日ごろ心がけている冬の省エネ、ぜひ教えてください。メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを紹介させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
え〜、それから「がんばれエコリーマン!」のBlog、え〜、わたし、下川みくにからのメッセージや写真を掲載しているのでぜひご覧になってみてください。Blogからメッセージを送ることも出来ます。Blogは東海ラジオのHPからチェックしてみてください。
それでは、またあしたのこの時間にお会いしましょう。きょうも1日お仕事がんばって、行ってらっしゃいっ。

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from: dosanko龍幻堂さん

2011年01月30日 23時08分35秒

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「Re:がんばれエコリーマン! 20100124〜20100128」
<水曜日(26日)>
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン!」、きょうもスタートです。このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、1月のテーマは「冬の楽しみ」。今週のテーマは「ウインタースポーツ」です。

昨日は地球温暖化の影響で雪不足に悩まされるスキー場が増えた、というお話をしましたが、降雪量の減少や気温上昇によるウインタースポーツへの影響は世界中で問題となっています。例えば、気温が3℃上昇すると多くのスキー場で利用客が3割減るという研究結果が出ているそうです。え〜、実際それが原因でクローズしてしまったスキー場があったり雪不足のためにスキー大会が開催できなかったり、といったこともあります。
そんなウインタースポーツに大きな影響を与える温暖化を食い止めるために多くのスキー場やウインタースポーツに関わる団体・企業などは様々な環境保護に取り組んでらっしゃいます。例えばフランスのリゾート地ではソーラー発電パネルによる電力を利用してリフトを動かす技術の普及に取り組んでいるそうです。国内でも雪不足の際人工雪を作る水が必要になときは雨水や公共施設に貯まった雪解け水を利用したり、渓谷の水を確保するため水力発電所のタービンに下水を利用するスキー場もあるそうです。また、使い古した、え〜、スキー板を回収しまして場内に設ける柵の材料に使うスキー場、え〜、場内の飲食施設で出た生ゴミの堆肥化、食用廃油の回収、マイ箸の推進などを徹底しているスキー場もあります。
ウインタースポーツを楽しむわたしたちもこういったスキー場や団体と一緒になって自然を守っていかなければいけませんよね。

それではここでメッセージを1通ご紹介いたしましょう。え〜、こちらは三重県の菰野町(こものちょう)、ペンネーム バレット さんからいただきました。
「わたしの冬の楽しみは星を見ること。寒いのが玉にキズですが、綺麗ですよ。冬の代表的な星座、オリオンが特にお気に入りです。」
わたしもですねぇ、オリオン大好きなんです。お揃いですね。あの〜、小さい頃見ていた星がね、いまもこう、空を見上げれば見れるのはすごく嬉しくて、あの、昔をやっぱ思い出すんですよねぇ。え〜、バレット さん、ありがとうございます。

さて、「がんばれエコリーマン!」では皆さんからのメール、お待ちしています。さあ、来月・2月のテーマは「我が家の省エネ」。メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
それでは、またあしたのこの時間にお会いしましょう。きょうも1日お仕事がんばって、行ってらっ・・・しゃい。

※スキー場の環境保護活動の参考記事です(信州ライブオンさん)。
http://www.shinshu-liveon.jp/www/topics/node_174157

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