「Re:がんばれエコリーマン！　20100418〜20100422」
＜水曜日（20日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、4月のテーマは「春」。今週のテーマは「花粉症」です。

花粉症には外からの予防と中からの予防、この2つが大切です。マスクやメガネなど花粉を防御する方法に加え毎日の食生活、これも大切になってきます。基本的には毎日3食バランスの取れた食生活を送って体の自然治癒力を高めるということが一番ですが、これに加え花粉症に効くといわれている食品も積極的に摂りたいですよね。
一般的に効果的、え〜、症状が軽減される食べ物として言われているのがヨーグルト。アレルギー症状の出る人は腸の働きやバランスが良くない人が多いそうで、ヨーグルトを食べることによって腸の働きを正常にすることが花粉症を軽減するのに効果的だそうです。更にヨーグルトに含まれているL-92乳酸菌を摂取することによって目のかゆみが軽減されたという実験結果もあるそうです。
ほかにはレンコンも効果があるといわれています。レンコンに含まれる成分はアレルギーに対する免疫効果と抑制効果があるとか。バナナも同じ効果が期待できるといわれています。
そして、バナナといえば花粉症に効果的な食べ物としてだけでなく、エコの観点からも注目されているんです。バナナの茎の部分からは良質な繊維が取れるそうで、この繊維と古紙を配合して作った紙＝バナナペーパーやバナナ繊維と綿などの繊維を混ぜて衣服も作られているそうです。バナナの茎は収穫時に廃棄されることが多く、その量は年間10億トンともいわれています。バナナの繊維はこの先もっと有効活用されるようになるといいですよねぇ。
日ごろ食べているものが環境にどのように有効かというのも調べてみるとなかなか面白いですよ。美味しく体に良い食べ物で体と地球に優しい毎日、一緒に送りましょう。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。4月は「春」をテーマにお送りしています。メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
それでは、またあしたのこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい！

※バナナペーパーについては、こちらをご覧ください（優良パルプ普及協会HP）。
http://www.kenaf.jp/banana.html