「Re:がんばれエコリーマン！　20120123〜20120127 」
＜金曜日（27日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、今月のテーマは「冬のあったかアイデア」です。きょうは1月最終金曜日なので、皆さんからいただいた「冬のあったかアイデア」についてのメール、ご紹介していきましょう。

さあ、まずはこちらの方です。愛知県北名古屋市の　ちょいとデンディーなトラックドライバー　さんからいただきました。ありがとうございます。
「とにかく下半身をあたためること。お風呂で少々熱めにしたところで肩・胸をお湯から出していれば全然のぼせません。」
といただきました。ありがとうございます。
え〜、わたしも半身浴は毎日してますねぇ〜。半身浴は体の疲れも取れますし、冷えや血行も良くなりますし、あと、美容面とかにも効果があるんですよね。え〜、寒い冬、しっかり体を温めて毎日ね、疲れ残さず頑張りましょうね。
さあ、もう1通行ってみましょう。こちら。え〜、愛知県碧南市の　癒しの将軍　さんからいただきました。
「やはり、動くことによる“ムーブビズ”ですかね。わたしは日ごろ体を動かしていることが多いので、動くことによって体を温めています。」
さあ、そしてもう1通、こちら。知多の野球小僧　さんからいただきました。
「僕のあったかアイデアはアイソメトリックです。簡単に言えばいつでもどこでも一人で道具を使わず出来る筋トレです。自分の体を使い、負荷をかけて立ったまま・座ったままででき、メインは筋トレなのですがこれがまたあたたまるんですよ。」
あぁ、わたしも家にいるとき、あの〜、体を動かして、それでも寒く感じるようなら暖房をつける、というふうにしてるんですけれども、特に朝なんかは寒くて布団から出たくなくなるじゃないですか。でも、そのときは掃除機をかけたりするんですよ。で、体が温まってくるし部屋も綺麗だし、一石二鳥ですよ。
え〜、癒しの将軍　さん、そして　知多の野球小僧　さん、ありがとうございます。そしてこのほかにもたくさんのメール、いただきました。皆さん、ありがとうございました。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。来月・2月のテーマは「春よ来い」。皆さんの思う春を感じるときや春の楽しみなど、ぜひ教えてください。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールをご紹介させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。

それではまた、来週もこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃいっ。

「Re:がんばれエコリーマン！　20120123〜20120127 」
＜木曜日（26日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、今月のテーマは「冬のあったかアイデア」。今週のテーマは「今年の冬もエコで行こう！（住まい編）」です。

今週は風水による快適な住まい作りについてのお話していますが、良い運気を取り入れる玄関と運気を逃がさない窓に続いては、皆さんが家の中で一番長い時間いる場所、リビングなどいつもくつろいでいる空間を快適にしていきましょう。そういった空間は明るい色合いやぬくもりを感じさせるインテリアを組み合わせて、あなたが気持ちよいと感じる部屋作り、これが一番ですね。
そして、どの部屋にも言えることはいつも綺麗にしておくこと。例えば、いつも座っているソファー、汚れているとリラックスできませんよね。そして、明るさによって部屋の気を変えるといわれる照明。照明器具が汚れているとせっかくのリラックス空間も台無しです。それから、気の流れを乱すといわれる電化製品。ホコリが溜まらないようにしておきましょう。ほかには、自分が常に接している床。部屋の隅に気が溜まるそうなので隅々まで掃除しましょう。
特に自分がくつろぐ空間はこのあたりに気を配ってみてください。そして、風水的に大切なポイントを簡単に言っておくと
・部屋の中にはなるべく背の高いものを置かない。
・家具の高さをできるだけ揃える。
・ラグマットなどを敷いて足元を温かくする。
・部屋の隅には間接照明を置く。
・電化製品の横には観葉植物を置く（ただし、背が高すぎないもの）。
こういったもの、気にしてみてください。
シンプルで快適な空間の中で気持ちよく生活することがエコへとつながっていくのではないでしょうか？まずは自分の身の回りの環境から備えていきませんか？

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。1月は「冬のあったかアイデア」をテーマにお送りしています。たくさんのメール、お待ちしています。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
皆さんからいただいたメールは今月の最終金曜日にまとめてご紹介させていただきます。メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
それから、「がんばれエコリーマン！」のBlog、わたし、下川みくにからのメッセージや写真を掲載していますのでご覧になってみてください。Blogからメッセージを送ることも出来ます。Blogは東海ラジオのHPからチェックしてみてください。
それではまた、あしたのこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい。

「Re:がんばれエコリーマン！　20120123〜20120127 」
＜水曜日（25日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、今月のテーマは「冬のあったかアイデア」。今週のテーマは「今年の冬もエコで行こう！（住まい編）」です。

風水的に2012年の幸運の鍵となる玄関と窓。昨日は玄関についていろいろお話ししたのできょうは窓について。玄関を綺麗に明るく保って良い運気を家の中に取り入れたなら、その運気を逃がさないように窓も清潔にしておきたいですよね。
まず、窓の掃除には手軽に使える新聞紙を使ってください。湿らせた新聞紙で拭いたあと、乾いた新聞紙で拭けば簡単に綺麗になります。そして、冬に気になるのが結露。外の気温と室内の気温の差により結露が起こってしまうわけですが、結露を防止するためには室温を高くしすぎないことが最適なんですが寒すぎると風邪をひいてしまったりするので、防寒グッズを活用しながら暖房の設定温度、気にしてみてください。
しかし、それでも結露が起こりますのでほかにも対策は必要になってきます。結露を放っておくとカビやダニ・腐食の原因になってしまうので、健康にも家にも運気にも良くありません。特に気密性の高いマンションは要注意です。対策としては厚手のカーテンをつける、これだけでも多少は効果がありますが、冬だけレースのカーテンを厚手のカーテンに変え、二重にするとより効果が得られるそうですよ。ほかには透明ガラスをすりガラスにするシート。このシートは効果が高いようです。こういった結露対策グッズ、活用するのも手ですね。
それでも結露が気になる方は思い切って内窓を取り付ける、エコリフォームも手。窓を二重にすることによって断熱性能が上がるので冷暖房効率も良くなり省エネ、そして結露防止の効果が得られます。きょう、1月25日から新しい住宅エコポイントの申請受付も始まるので、良い機会かもしれませんね。
あなたにあった結露防止対策、早速試してみてくださいね。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。1月は「冬のあったかアイデア」をテーマにお送りしています。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。皆さんからいただいたメールは毎月最終週の金曜日にまとめてご紹介させていただきます。たくさんのメール、お待ちしています。
それではまた、あしたのこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい。

「Re:がんばれエコリーマン！　20120123〜20120127 」
＜火曜日（24日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、今月のテーマは「冬のあったかアイデア」。今週のテーマは「今年の冬もエコで行こう！（住まい編）」です。

昨日は風水について簡単にご紹介しましたが、2012年の幸運の鍵は玄関と窓、なんだそうです。玄関は新しい運気を取り込む場所で、窓は取り込んだ運気を逃がさないようにする場所。まずはこの2箇所を意識して綺麗にしてみましょう。
特に玄関は面積の割に置いてあるものの種類や量が多くなってしまう場所。特に家族が多いと靴だけで相当な量になってしまいますよね。しかし、置き場所がないからといって靴を出しっぱなしにしておくのはNGです。1足分のスペースで2足の靴をしまえるグッズなんかもありますので、こういったものを上手に活用して整頓してみてください。
玄関が整頓されたら次は玄関の床を綺麗にしておきましょう。番組でも以前紹介しました、飲み終えた茶殻を湿らせて玄関に撒いて掃き掃除、こちらもぜひ試してみてください。掃くだけで拭き掃除の効果も得られます。また、茶殻は消臭効果もありますので、よく乾燥させた茶殻をガーゼなどにくるんで下駄箱に入れておくと嫌な臭いも抑えてくれますよ。茶殻のほかにも淹れ終わったコーヒーかすを乾燥させたものも消臭効果があります。こちらもぜひ試してみてください。
さあ、玄関が綺麗になったら、次は明るく華やかにいってみましょう。玄関に鏡を置くと運気がアップするとか。入って右側に置くと仕事運、左側は金運だそうです。ちなみに、正面に置くと運気を跳ね返してしまうようなので注意してください。ただし、この鏡も常に綺麗にしておいてくださいね。
それから玄関マット。玄関マットは悪い雲気を落としてくれるとか。素材は自然の繊維を使っていて、アースカラーや明るいものが良いそうですよ。そして、花や植物を飾っておくのも吉。ドライフラワーなどでなく生きたものを置いてくださいね。
運気を取り込むだけでなく家の顔でもある玄関。気持ちよく毎日を過ごすためにも綺麗にしておきましょう。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。1月は「冬のあったかアイデア」をテーマにお送りしています。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
それではまた、あしたのこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃいっ。