「Re:がんばれエコリーマン！　20120220〜20120224 」
＜金曜日（24日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、2月のテーマは「春よ来い」ですが、きょうは2月最終金曜日ということで、皆様からいただいたメッセージ、ご紹介していきましょう。

え〜、まずはこちら、岐阜県の中津川市　真夜中の親分　さんからいただきました。
「わたしの住む中津川は山間部で、立春を過ぎてなお凍みる（しみる）日が続きます。しかし、日の長さは日に日に感じ、夕方5時からの開店までの休憩のとき、同じ時間でも明るくなっていて慌ててしまうことがあります。」
ねぇ〜、もうほんとに冬は5時だともう真っ暗だったんですけど、いまって6時ぐらいまで明るいですよねぇ。日の長さで春を感じたそうですね。
名古屋市北区の　あいりのばあちゃん　からいただきました。ありがとうございます。
「一雨ごとに暖かくなりますね。風で春の訪れを感じます。もうすぐですよね。」
さあ、もう1通、こちら。え〜、RN　知多の野球小僧さんからいただきました。
「僕が毎年春を感じるのは犬の散歩コースにある田んぼの土手につくしが顔を出しているのを見たときですね。同時に花も咲き始め、虫も出てきてるんですよね。家の近くの川の亀たちも騒がしく動き始め、春の訪れを感じさせてもらっていますよ。」
いただきました。
あの〜、春のこう、風に乗って、その匂いも変わってきていますよね。こう、季節によって花の香りがしますしね、家から一歩出たときに自然から感じる春ってなんだかこう、気持ちいいですよね。うん。なので、心も穏やかな気持ちにさせてくれる春、ちょっと待ち遠しい感じですね(嬉)。
さあ、そしてもう1通、こちら。静岡県の袋井市　野良狸　さんからいただきました。
「待ち遠しかった春がやっとわたしにも来ました。とてもかわいくて、オレにはもったいないくらいの子です。」
あぁ、もしかして彼女…出来たっていう感じですかね？おめでとうございます。末永く春がず〜っと訪れていますように(嬉)。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。来月・3月のテーマは「春が来た」。皆さんの春を実感した出来事やオススメ春のお出かけスポットなど、ぜひ教えてください。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。

それではまた、来週もこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃいっ！

「Re:がんばれエコリーマン！　20120220〜20120224 」
＜木曜日（23日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、今月のテーマは「春よ来い」。今週のテーマは「冬の節電、ラストスパート」です。

あるアンケートによると「冬の省エネのためにしていることは何ですか？」という問いに対して1位は「厚着をする」、2位は「温かいものを食べる」、3位は「お風呂に入る」となっています。1位の「厚着をする」、暖房器具などを使う前にまず自分自身が暖かくなるのは基本ですよね。この冬は家の中でもダウンジャケットを、なんてCMもありましたが、厚着をして暖を取ることは外でも室内でも一緒ですよね。また、厚手の服でなくとも薄手の服を重ね着することで服と服のあいだに空気の層が出来るので暖かくなります。
それから、以前にも番組で言いましたが首・手首・足首の3つの首を暖める、こちらもお忘れなく。わたしも家では重ね着してますよ〜。え〜、肌にピタっとこう、密着するキャミソールを着て、その上に2,3枚着て、最後の仕上げはパーカーですね。それでも寒ければ、え〜、掃除機をかける。体も暖まるし部屋も綺麗になるし、一石二鳥ですよね。
さあそして、代わって2位の「温かいものを食べる」、こちらはダントツで鍋料理が人気の様子。鍋料理のシーズンもそろそろ終わりなので、寒い日はお鍋、食べておきたいですよねぇ。え〜、わたし、お鍋大好きなんですが、この冬はお鍋のサイクル、すごく早いですねぇ。このあいだも、あの〜、生姜の入ったお鍋をいただきましたけれども、鍋料理に次いで人気なのが生姜なんですね。体も暖まるし健康にもいいので生姜湯などで暖を取る方、多いようです。
え〜、そして暖を取る方法第3位は「お風呂に入る」なんですが、生姜を湯船に入れると保温効果が高まるのでこの方法も有りですよね。そのほか、入浴法で保温効果が高まるといえば半身浴。38℃から40℃ぐらいのお湯に20分から30分程度胸から下だけ浸かる方法ですが、体の血行が良くなるのでポカポカが持続します。え〜、わたしはお風呂に日本酒とお塩、入れてますね。え〜、新陳代謝が良くなるので毎日入れてます(嬉)。
このような暖を取る方法は春先まで実践できますので、ぜひ暖房器具の使用を控え目にしてきょうから出来る方法で暖を取ってみてください。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。今月は「春よ来い」をテーマにお送りしています。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
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それではまた、あしたのこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい。

「Re:がんばれエコリーマン！　20120220〜20120224 」
＜水曜日（22日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、2月のテーマは「春よ来い」。今週のテーマは「冬の節電、ラストスパート」です。

もうすぐ春。といっても寒い日はまだまだ続きます。え〜、暖かくなってくるのは3月後半ぐらいでしょうか？寒い日は無理のない節電をしていただきたいと思います。
ところで、皆さんは日ごろどんな暖房器具、使っているんでしょうか？冬のお茶の間と聞いて思い浮かぶ物は、え〜、コタツにみかん、ですが、「節電」や「エコ」という言葉をよく聞くようになって最近はまたこのコタツが見直されているそうです。
コタツは足元全体を温めてくれるので体中がポカポカになりますが、掛け布団を2枚にすると熱が逃げにくくなるので保温効果が高まります。さらに敷き布団の下に断熱効果のあるマットなどを敷けばさらにグッド。掛け布団・敷き布団、それぞれを2枚にすると4時間使用した場合1枚のときと比べて消費電力がおよそ17％も削減されるそうです。
そのほか、ここ数年で見直されている暖房器具といえば湯たんぽ。寝るときに足元をあたためってくれる湯たんぽはとてもエコな暖房器具です。寝るときだけでなくリビングでくつろいでいるときなんかに足元に置いたり腰に当てたりも出来るし、お湯を沸かすだけなので省エネでエアコンやヒーターなどを使うと起こる空気の乾燥を防げますよね。そして、最近は冬だけでなく夏にも氷水を入れて使える夏冬両用のタイプの湯たんぽが多くなっています。朝、顔を洗うときに湯たんぽのお湯を使えばお湯を捨てる無駄もないですしね、絶対愛用している方も多いんではないでしょうか？
いろんな暖房器具、ありますが、それぞれの長所を把握してより暖かくなるように上手に使いこなせるといいですね。残り少ない冬、賢く暖かく過ごしていきましょっい！

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。今月は「春よ来い」をテーマにお送りしています。
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メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。皆さんからいただいたメールは毎月最終週の金曜日にまとめてご紹介させていただきます。たくさんのメール、お待ちしています。
それではまた、あしたのこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい。

「Re:がんばれエコリーマン！　20120220〜20120224 」
＜火曜日（21日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、今月のテーマは「春よ来い」。今週のテーマは「冬の節電、ラストスパート」です。

主に夏と冬に節電という言葉を多く聞きますが、この季節はエアコンの使用量がぐっと増えることから特に節電に気を遣わなければいけなくなります。そして、夏と冬では電気使用量が増える時間帯が変わってきます。夏はお昼過ぎ、いちばん気温が高くなる午後2時頃にかけて電機の使用量がピークとなりますが、冬は起きたての朝と気温が下がってくる夕方以降を中心にピーク時間が長く、なだらかな山なりを描くのが特徴です。
一般家庭での午後7時以降の消費電力の高いもの、1位はエアコンで30％、2位は照明器具で13％となっています。エアコンの設定温度は20℃になっていますか？厚手のカーテンを取り付けたり窓や扉など部屋の隙間をなくす、上着などを着て暖を取る、運動をして体の中から温める、など暖かくなるようにいろいろ試してみてください。そして、照明器具はこまめに消していますか？廊下やトイレ、洗面所、誰もいない部屋など、照明をつけっぱなしにしていませんか？家族みんなで一つの部屋で過ごすということも節電には大切です。ぜひ家族みんなで協力をして節電をしていきましょう。
そして、ほかにも節電できる箇所はたくさんあります。例えば冷蔵庫。冬は冷蔵庫の設定を「弱」にし、中に物を詰め込み過ぎないよう注意してください。冷蔵庫の扉を開ける際も必要な物を取り出したらすぐ閉めるように心がけましょう。それから炊飯ジャー。たなるべく一日食べる分をまとめて炊くようにして冷蔵庫や冷凍庫で保存するなど、工夫してみてください。
おうちのなかをチェックしてみると意外と電気の無駄遣い、していたりします。一度チェックしていただいて無駄、省いていきましょう。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。今月は「春よ来い」をテーマにお送りしています。
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それではまた、あしたのこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃいっ。