＜金曜日（11日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。
このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、1月のテーマは「今年こそは」。今週は「さらば、お正月」と題してお送りしました。

さあ、一年の始まりの月ですねぇ～。え～、新しい年に新しい目標を立てる人もいれば、初詣のおみくじで今年一年を占う人もいると思うんですけれども、わたしの今年一年の目標はですねぇ、まぁあの、日々の目標って感じなんですけれども、一日一日の実践力を高めること＝思い立ったら即行動する、ですかねぇ？
まぁあの、仕事の面で言いますと、まぁ例えば、あの～、作詞をしなきゃいけないってなったときに何日まで、ってこう、締め切りをもらうんですけれども、その締切日に合わせて完成させちゃうんですね。そのパターンが多いんですが、もっと余裕を持って作業をしなくちゃなぁ、とも思いますし、あと、毎日いろんな人と会って刺激を受けることがほんとにたくさんあるので、そのモチベーションが上がっているときに、あの、しっかりいまの自分と向き合いつつ、形にしていくことを大事にしていきたいなぁ、って思いますね。
まぁ、どんなこともそうですけれども、あの、時間がかかるものほど愛情も増しますし、目標をね、達成できた喜びっていうのも何よりも大きいですからね。一つ一つ大切に、こう、向き合っていきたいと思います。

それではここでメール1通、ご紹介しましょう。春日井市のRN　よっちゃん　からいただきました。
「わたしの2013年の目標です。体調を崩して通院をしていますので、できるだけ良い状態を保つことです。働くこともいまは週に3日から4日ですので、維持をすることです。」
...といただきました。
まだまだ寒い日も続きますので無理なさらず、お仕事がんばってください。え～、あとですね、2013年もエコライフでよろしくお願いします。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。1月は「今年こそは」をテーマにお送りしています。皆さんの2013年の目標など、ぜひ教えてください。それから、あなたのエコにまつわる話やわたし・下川みくにへのメッセージなどもお待ちしています。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールをご紹介させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
そして、「がんばれエコリーマン！」のBlog、わたし、下川みくにのメッセージや写真を掲載していますのでご覧になってみてください。Blogからメッセージを送ることもできます。Blogは東海ラジオのHPからチェックしてみてください。

それではまた、来週もこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃいっ！

＜木曜日（10日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、1月のテーマは「今年こそは」。今週のテーマは「さらば、お正月」です。

あした、1月11日は鏡開きですねぇ。鏡開きはお正月に神様にお供えしていたお餅をいただく行事です。一家円満を祈って食べてください。
そんな鏡餅の上に載っているのはみかんですが、きょうはみかんのエコ技をご紹介しましょう。え～、わたしもみかん大好きでほんとによく食べるんですが、皮って捨てちゃってました。でもこれからは捨てずにこう、どんどん活用していきたいと思います。
まずは、みかんの皮を電子レンジに入れ、「弱」で1,2分加熱すると庫内の臭いが取れます。「強」でやるとみかんが焦げることがあるので注意してください。電子レンジだけでなく、こたつの中の臭いも取ってくれるとか。食べ終わったみかんの皮をネットなどに入れてこたつの中に入れておくだけ。長時間は持たないので、みかんを食べたついでに一度試してみてください。こたつの中のヒーター部分に近づけないように注意してくださいね。そのほかにも、生ゴミの臭い消しとしても役立つんですよねぇ～。
それから、お掃除にもみかんの皮は大活躍です。キッチンのシンクをみかんの皮を使って磨くと綺麗になります。また、コンロの掃除には皮の内側、白い部分で拭いてください。油汚れがひどい場所は皮を搾って液をそのまま油汚れに吹きかけ、白い部分でこすると油汚れが綺麗に落ちますよ。
え～、そしてこんな活用法もあります。一週間ほど陰干ししたみかんの皮を鍋に入れて煮だして、みかんの皮水を作ってみてください。それをスプレー容器に入れれば"万能お掃除スプレーに"早変わりです。トイレやお風呂掃除に使えますよ。そのほかにもキッチンの台拭きなど、え～、汚れが落ちない場合はみかんの皮水と一緒に15分ほど煮出すと汚れが落ちるそうです。
みかんを食べ終わっても皮を捨てずに、臭い消しや掃除に活用してみてください。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。1月は「今年こそは」をテーマにお送りしています。皆さんの2013年の目標など、ぜひ教えてください。それから、あなたのエコにまつわる話やわたし・下川みくにへのメッセージなどもお待ちしています。
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それではまた、あしたもこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃいっ。

＜水曜日（9日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、1月のテーマは「今年こそは」。今週のテーマは「さらば、お正月」です。

今年のお正月は良いお正月でしたか？どんなふうに過ごしましたか？正月の過ごし方を聞いた某アンケートによると、1位は「家で過ごす」。お正月は家でのんびりと過ごした方が多いようですねぇ。
さて、お正月に関わらず、家で暖かく過ごすには外から入ってくる冷気をシャットアウトすることが大切です。特に窓から入ってくる外気を減らし、暖かい空気を外に逃がさないためにはカーテンがポイント。暖めた空気の熱はガラス窓からたくさん逃げるので、日の当たらない夜は床までの厚手のカーテンを曳いてみてください。断熱効果が上がり、外からの冷たいすきま風を防ぐ効果もありますよ。いまは部屋からの暖かい空気が逃げにくく設計された断熱カーテンや光を熱に換えてくれる発熱・保温機能を持ったレースカーテンなど、機能性の高いカーテンもいろいろ出ています。こういったカーテンで寒さをしのいでみてはいかがでしょうか？
そのほか、冷気を防いでくれるグッズもいろいろあるんですよね。例えば、窓に吹き付けると断熱効果が2℃から4℃アップするという窓ガラス用のシリコンコーティングスプレー。1か月に1回程度吹き付けるだけでOKという優れモノです。それから、窓の下に取り付けて使うウインドーラジエーター。このラジエーターを使うことによって窓から室内に入ってきた冷気が風で部屋の上に流れていくので暖房効率が上がります。結露防止にもなりますよ。
こういった機能性の硬いカーテンや冷気対策グッズを使って寒いすきま風をシャットアウト。効率よく暖かくなる部屋づくり、してみてください。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。1月は「今年こそは」をテーマにお送りしています。皆さんの2013年の目標など、ぜひ教えてください。それから、あなたのエコにまつわる話やわたし・下川みくにへのメッセージなどもお待ちしています。
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392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
え～、そして、「がんばれエコリーマン！」のBlog、わたし、下川みくにからのメッセージや写真を掲載していますのでご覧になってみてください。Blogからメッセージを送ることもできます。Blogは東海ラジオのHPからチェックしてみてくださ～い。
それではまた、あしたもこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃいっ。

＜火曜日（8日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、1月のテーマは「今年こそは」。今週のテーマは「さらば、お正月」です。

きょうは正月事収め。門松や正月飾りを外す日、お屠蘇気分も終わりですねぇ。今週中ぐらいには2013年にギア、入れ替えていきましょう！ちなみにきょうは1月8日にちなんで「一か八かの勝負」という言葉から勝負事の日でもあります。皆さん、今年はどんな事に勝負、賭けていきますか？え～、ちなみにわたしはですねぇ、ライブに力を入れていきたいですねぇ。あの、聴きたい楽曲のアンケートを採ってみんなが選ぶワンマンライブ、というのもちょっといろいろ考えてはいるんですけれども...。はい。
え～、皆さんそれぞれいろんな勝負をして人生歩んでらっしゃると思いますが、エコの面でも勝負の年なんです。今年の10月に東京で事故や渋滞の解消・省エネや環境との共存をかなえる高度道路交通システムを目指したITS世界会議の開催が予定されています。高度道路交通システム、略してITS＝Intelligent Transport Systemというんですが、具体的にはITを利用して交通の輸送効率や快適性を向上させよう、というものです。わたしたちの身近なところでは高速道路のETCだったりナビゲーションシステムの高度化、いわゆるVICSといったものが挙げられます。
VICSとはリアルタイムで渋滞情報や事故情報・車線規制情報・速度規制・駐車場の場所といった情報を提供してくれるシステムのことです。皆さんの車のナビにもVICSという表示が出ていると思います。それらもITSの一部です。ほかにも安全運転の支援・公共交通の支援・商用車の効率化・歩行者の支援・緊急車両の運行支援などなど、今後ますます交通に関する様々なことがITによって管理されて利用されやすくなっていきます。
こういった技術によってますます便利でエコな生活が送れるようになりますが、そういった技術が優れているのがここ、日本です。ITS世界会議を通してモノ作り王国・日本のエコな技術を世界にアピールしてもらいたいですね。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。今月は「今年こそは」をテーマにお送りしています。皆さんの2013年の目標など、ぜひ教えてください。
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それではまた、あしたもこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい！