＜金曜日（3日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。
このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、月のテーマは「ピカピカの」。今週は「ゴールデンウイーク」と題してお送りしました。

さあ、ゴールデンウイーク、連続でお休みができるかたは先月27日からと、え～、10日間のお休みだと思いますが、皆さん、どう過ごされていますかねぇ？国内旅行・海外旅行に行かれている方もいると思いますが、え～、理想的な過ごし方でいちばん多いのが「家でのんびり半分、外で半分過ごしたい」ということですが、え～、わたしもこのタイプですねぇ。最近映画や海外ドラマにハマっていて、自宅ではもちろん、移動中の電車の中や、あと、友達のおうちにいってまた映画鑑賞をしたり、とどっぷり映画の世界に浸かってますねぇ。え～、泣いて笑って感情を揺さぶられてます。
まぁ、でも一日くらいはちょっとね、映画モードをオフにしてどこかゆっくりね、こう、自然が満喫できるような温泉に行きたいなぁ、とも思いますし、あの～、休み明け、またちょっとね、気持ちよくスタートを切れるようにしっかりね、お掃除もしなくちゃなぁ、なんて思います。
さあ、皆さんも自分なりのね、リフレッシュできる癒しの空間を見つけつつゴールデンウイーク、お過ごしくださいね。旅行にこれからね、行かれる方はお気をつけてお出かけください。

ここで1通メール、ご紹介いたしましょう。4月のテーマ「ピカピカの」ということでお掃除術、紹介したんですが、それについてメールいただきました。こちらは名古屋市北区のおやなび姫の母　さんです。ありがとうございます。
「ゴミ箱の臭い取りのお話、おばあちゃんの知恵袋のようでとても勉強になりました。重曹・コーヒー豆・茶殻・備長炭・竹炭・10円玉で靴箱と靴の消臭を抑える知恵を教えていただきました。さっそく重曹を小瓶に入れ、靴箱の隅っこに置きました。」
といただきました。ありがとうございます。
え～、こういった生活の知恵、まぁ、エコはもちろん、あの～、簡単で便利なのでぜひね、一度お試しください。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。5月は「ペット」と題してお送りしていきます。あなたが飼っているペットにまつわるエピソード、好きな動物など、教えてください。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
それでは来週もまたこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃいっ！

＜木曜日（2日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
月のテーマは「ピカピカの」。今週のテーマは「ゴールデンウイーク」です。

ゴールデンウイークのお出かけ先は決まっていますか？移動手段は何でしょうか？車の方、多いですかねぇ？
さあ、「ゴールデンウイークに出かける際につらいことは？」の結果は
第3位：どこに出かけるにも料金が割高なこと。
2位：道路の渋滞がひどいこと。
1位：どこへ行っても混んでいること。
でした。
え～、多くの方がマイカーで出かけるので高速道路や行楽地・ショッピングセンター付近の道路渋滞は避けられません。車で出かける際は事前に道路情報をチェックすることをお忘れなく。交通状況を知る手段としてはテレビやラジオのほか、スマートフォンのアプリで情報をチェックする方が増えているみたいですねぇ。
え～、そしてゴールデンウイーク期間中に出かける際はできれば混雑する時間をさけた移動をしたいわけですが、渋滞が予想される時間を避けた移動を心掛けている人、午前6時前に出発する人の72％はエコドライブを心掛けていると答えています。一方で、いちばん混雑が予想される午後に出発すると答えた人の37％はエコドライブを行なっていないと答えたそうです。
渋滞を避けるというのはエコドライブにとって大切なこと。そのほか
・ふんわりアクセル、そしてブレーキ
・アイドリングストップ
・交通の妨げになる場所での駐停車をしない
・車に載せる荷物は最低限
など、エコドライブを心掛けてゆとりを持った移動をしてくださいね。それから、出かける前にはマイカーの点検もお忘れなく。ガソリンの量、タイヤの空気圧のチェック、エンジンオイルの汚れ具合や量、最低限の点検をしてから出かけたいですよねぇ。
車で出かける際は渋滞情報のチェックをして、安全運転、そしてエコドライブでよろしくお願いいたします。でも、できればゴールデンウイーク期間をずらして休暇を取りたい！...んですけどねぇ。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。5月は「ペット」と題してお送りしていきます。あなたが飼っているペットにまつわるエピソード、好きな動物など、ぜひ教えてください。
メールのあて先は
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です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
それではまた、あしたもこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃいっ！

＜水曜日（5月1日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、きょうから5月ですが、え～、4月のテーマは「ピカピカの」。今週のテーマは「ゴールデンウイーク」で～す。

今週金曜日からの4連休にワクワクしている方も多いと思いますが、ゴールデンウイークでうれしいことは何でしょうか？あるアンケートによると、3位「日ごろなかなかできないことができる」、2位「家族と一緒に長い時間を過ごすことができる」、1位「長期間休むことができる」でした。え～、4連休あったらわたしはですねぇ、北海道に帰ってのんびり家族と過ごして、母の手料理が食べたいですねぇ。最近はね、電話でこう、話すだけなので会ってじっくりね、え～、父の愚痴など聞いてあげたいですね（苦笑）。
さあ、長期間の休み、こちら、1位にランクインしていますが、家族との大切な時間を過ごすのであればいつもと違うことをするのが理想ですよね。例えば、え～、農村や漁村などで自然や文化を味わう「グリーンツーリズム」はいかがでしょうか？グリーンツーリズムとは農村や漁村でその地域の自然や文化・人々との交流を楽しむ旅行のことで、長期バカンスを楽しむことの多い欧州諸国で普及した旅のスタイルです。日本でもここ数年注目されていますね。え～、そして農村であれば田植えや畑の収穫などやその地域の特産品づくりが体験できたり、漁村であれば漁の体験や加工品づくりの体験ができたりします。そのほか、郷土料理に舌鼓を打ったり地元の人の貴重な話が聞けたりと、普段の生活では味わうことのできない体験の連続です。
また、その地域の自然環境や歴史など、地域固有の魅力を楽しむことができる「エコツーリズム」というものもあります。こちらは自然を満喫しながらその歴史や自然を守るための取組などを地元の人たちから学べる旅となっています。観光地に出かけるだけの旅も楽しいですが、いろいろなことを学べて普段と違った生活が体験できるグリーンツーリズム・エコツーリズムといった旅で連休を満喫するというのはいかがでしょうか？

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。5月は「ペット」と題してお送りしていきます。あなたが飼っているペットにまつわるエピソード、好きな動物など、ぜひ教えてください。
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です。
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それではまた、あしたもこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃいっ。

＜火曜日（30日）＞
おはようございます。下川みくにです。「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、きょうもスタートです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、4月のテーマは「ピカピカの」。今週のテーマは「ゴールデンウイーク」で～す。

ゴールデンウイークが自宅でのんびり過ごす"お籠り派"の方も多いかもしれませんねぇ。昨日もご紹介した調査によると、ゴールデンウイークの理想の過ごし方の第3位が「家でのんびり過ごしたい」という結果になっています。出かけない理由としては「どこへ行っても混んでいるから」「仕事でまとまった休みが取れない」「料金が割高だから」とのことです。
そんな"お籠り派"の具体的な過ごし方としては、1位「ひたすらのんびり」、2位「趣味に打ち込む」、3位「DVD鑑賞」となっています。「大掃除や整理整頓」も4位にランクインしていますねぇ。せっかくの休み、有意義に大掃除というのはいいですねぇ。
え～、例えば、いつもは掃除機だけかけているリビングの床をきれいに磨いてみては？お水にお酢を含ませて床拭きをするとピカピカになるだけでなく抗菌効果も期待できます。ほかに、新聞紙を湿らせて細かくちぎって床に撒きます。それをホウキで掃きとればワックス効果が期待できます。畳を掃除するときはお茶殻を撒いてホウキで掃きとると畳の目に入った細かいゴミがお茶殻に絡まってきれいになりますよ。それから、カーペットやじゅうたんの掃除には重曹が活躍してくれます。カーペットやじゅうたんに重曹をまんべんなくふりかけ、少し置いてから掃除機で吸い取ればOKです。
さあ、かわって1年お掃除をしないでいると明るさが20％低減するといわれている照明器具。こちらは軍手をはめてライトや傘の部分を拭けば簡単にほこりを落とすことができます。いらなくなったストッキングでも簡単に拭き取れますよ。窓や網戸もこの方法で拭けばお掃除の時間も短縮できます。
さあ、家でのんびり過ごす前に家の中をピカピカにして気持ちよいゴールデンウイーク、お過ごしください。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。5月は「ペット」と題してお送りしていきます。あなたが飼っているペットにまつわるエピソード、好きな動物など、ぜひ聞かせてください。それから、あなたのエコにまつわる話やわたし、下川みくにへのメッセージなどもお待ちしています。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
それではまた、あしたもこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい！