＜月曜日（11日）＞
おはようございます。下川みくにです。今週も「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、スタートです。このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、7月のテーマは「わたしの健康法」。今週のテーマは「健康的な食生活」です。

皆さんが心がけている習慣・健康法のなかでいちばん多いのが「規則正しくバランスの良い食事」。わたしも心がけてはいるんですが、やっぱり偏ってしまいがちなんですよねぇ〜。え〜、外食でこう、続いたときには「あしたは家で作ろう」ってこう、自分で軌道修正をするんですけれども、自分でね、料理できるときはできるだけ作るようにはしているんですが、え〜、料理の美味しさの決め手となるのがわたしの腕…と言いたいところですが、美味しい食材。はい。
え〜、番組でも何度か言っていますが、やはりその季節の旬の食べ物がいちばん美味しいですし、え〜、ハウス栽培のものよりもえエネルギー消費も少なくて済みます。夏の旬の野菜だと枝豆・さやいんげん・かぼちゃ・きゅうり・アスパラガス・トマトにピーマン、茄子・モロヘイヤ・レタス・ゴーヤ・とうもろこし・ししとう・紫蘇・みょうがなど。え〜、果物ではメロン・梨・いちじく・梅・ゆずなどがあります。
え〜、わたしはですねぇ〜、枝豆を普通にゆでて食べたいですし、あと、とうもろこしも湯がいて食べても美味しいですよねぇ〜。あと、ししとう。これはシラスと一緒にこう、和えてポン酢でいただきたい。あとですねぇ、紫蘇とみょうがは、あの、疲労回復にいいてこう、言われています豚肉で巻いていただきたいですねぇ〜。
え〜、なんだかお酒の、ね、こう、おつまみのような、え〜、感じになってしまいましたが、え〜、これからですねぇ、まだまだ暑くなります。え〜、皆さんにも先ほどお伝えしましたけれども、夏の旬の食材、たっくさん食べて夏バテ知らずな体、作っていきましょうね。え〜、そして、野菜の切れ端や皮など、捨てることなく使い切る調理で地球に優しい料理、作ってください。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。7月は心と体の健康づくり推進月間ということで、「わたしの健康法」をテーマにお送りしています。皆さんの健康法、ぜひ教えてください。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
それでは、またあしたのこの時間にお会いしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい。

…あとは時間か。

久しぶりにマッサージしてもらいに行ったついでに発見。

18時に達成。

またも報道記事のコピペですんません。

･･･

夏休みにボランティアを＝枝野官房長官
時事通信 7月29日(金)11時46分配信

　枝野幸男官房長官は29日午前の記者会見で、東日本大震災の被災地の現状に関し「夏休みを活用してさらに多くの方々にボランティアに参加してほしい。住宅の泥の除去や海辺の清掃など、引き続き多くの活動が求められている」と訴えた。
　枝野長官は、被災した岩手、宮城、福島3県の災害ボランティアセンターに登録して活動した延べ人数が60万人を超えたことを明らかにした上で、「このほかにもNPOや民間団体で独自に活動されている方々も多数おり、被災地支援に大きな役割を果たしている。政府として改めてお礼申し上げたい」と、謝意を示した。　

･･･

閣僚としての公務っていうのもあるんだろうけど、「ボランティアを」言うくらいなら自分から率先して行ってくるのがスジだと思う。
いまのアホ総理の後釜を狙ううえではそんなパフォーマンスの一発でも見せたら、ねぇ〜。

え!?
ワタシですか？
ダメですよぉ〜。
こんなセンセイがたのようなお金持ちじゃありませんもん。
おカネも地位も何もありませんし(苦笑)。

なんだかんだ言いながら今月に入ってからほったらかし気味にされてる感が強い!?こちらですが、相も変わらずのビンボー暇無し故のため。ヒジョーに申し訳ないですm(_ _)m
動ける者が動かないと回らないからな〜。
いろんな意味でしょ〜もない会社だけど、しょ〜もなさ過ぎて逆に辞めるに辞めるられへん<(＿ ＿；)>
一攫千金…、このあたりではたまに一攫億金とか言う一派もありますが、一攫千金が成ったらかなり余裕綽々で過ごしていけるんだけどねぇ〜(^^ゞ
散財には懲りたし、ただ、叶えたい夢があるからそれだけのためには使います。

ま、夢で終わるんだろけどな。

ずっとずっと見続けるばかりの夢。
一つくらいはあってもいいかもしれませんが、時間は待ってはくれませんからね〜(;´д｀)
すぐに叶うといいな。

あ、夢の中身？
教えてあげないよ。ザン!!

26日の19時に達成。

ちょっとだけ前に咲いた、緑のカーテンにしてみた朝顔。
あまりカーテンとしては役に立っておりませんが(^。^;)

いい色合いだと思う。

朝方から、普通に西のほうから雨が…
小牧→清須→春日井と動いていくので、清須に向かう道すがらでパラパラと来た。しとしととなりだした清須から春日井に向かう道すがらではまだ晴れていた。
ど、春日井に着いてネタを積もうとしたあたりからなんだか怪しい…(-_-;)
あ、降りだした。

で、いまは春日井に限らず尾張のほうでは軒並み降っているみたい。
大雨に雷だったっけ？注意報が出てますからね。足元に気をつけてお過ごしあれ。

昨日の20時に達成。

仕事にオマケが入ってしまい、な〜んにもできてへん<(＿ ＿；)>
パソコンはとりあえず古いのを動かして、ネットにも問題なくアクセス可能であることを確認しました。ノロノロなのは我慢…(;´д｀)
夕方あたりから起こしを始めます。

･･･といいたくなるような涼やかな一日でした。
ここ数日は汗をかきまくりだったので替えのアンダーシャツを持っていましたが、きょうは仕事そのものがあまりに楽勝モードだったので（持って行くネタがあまりに少なくて、汗をかくヒマがなかったのさ）、まぁ快調快調(^O^)
一緒に持っていっている麦茶も半分ぐらい残ったし。

･･･なのに、快調と行かなかったのがひとつだけ。
とっととパソコンを置き換えないと(-n-)
せっかく余計な仕事が消滅したっていうのにな〜