最近、夫は某病院でリハビリを受けています。

この病気の主治医以外のDrに、この病気のリハビリをしてくれる場所が見つからないと話した事がきっかけでした。
“ねこやま夫”さん用にはどんなリハビリがいいか考えてみましょうと言って下さいました。

もともと体が硬いほうでしたが、病気のせいでかなり硬さが増しているようです。
まだまだはじまったばかりで思考錯誤の状態ですが、ストレッチで体を柔らかくしています。

パーキンソン病・運動リハビリテーションのための体操エクササイズ
http://www.parkinson-italia.info/e_gym_jap/index.php

というものがありました。
リハビリのサイトはいろいろありますがここはアニメが動きます。面白いです。
初日はここの２２番に似たような肩と腰の回転の運動を教わってきました。

体を柔らかく保つと腰痛も体の左右への傾きも起こりにくくなるだろうとのことです。
体が固いので、仰向けに寝たときに床と腰の間に隙間ができて向こうが見えます。
ストレッチをして柔らかくなると背中全体がべったりと床につくようになります。
家でも毎日するように指導されました。
病気の人も健常者も体を柔らかく保つことは大切、大切。