お久しぶりです、こんばんは。
私自身はもともと便秘とは無縁でしたし、
ＣＢＤになってからも快便の状態です。
パーキンソン病の薬も飲んでいないので、それと便秘の因果関係はわかりません。

でも、あおいそらさんと同じ答えですが、
ＣＢＤとわかる前から、
一日に水分（私の場合常温のお茶）を１．５Ｌ以上と、
毎朝起きたら朝食を食べる前に、やはり牛乳をコップ一杯飲むようにしています。

これを始めたきっかけは尿管結石予防ですが、
便秘予防にもなっていると思いますよ。。
一日２Ｌの水分補給は結構大変です。
1時間に1回ずつでもこまめに摂るようにしています。

ｙｏｕさんは体調に変化はないですか？
私は1年位前から嚥下障害が気になり始めました。
まだ固形物はいいのですが、水分が気管に入るようになってきてます。
それに伴って痰がでる事が多くなり、唾液の量も多くなりました。
お互いにふぁいと！です。。

ヤマセミ　さん

ありがとうございます。
ヤマセミさんもあおいそらさんと同じ意見ですね、２Ｌ(１．５Ｌ)のお茶とｺｯﾌﾟ一杯の牛乳を毎日。
ものの本によると、ﾊﾟｰｷﾝｿﾝに便秘はつきものと書かれていますが、そうでない人もいるのですね。　　　　　　　
　私の体調あまり顕著な変化はありませんが、４、５年前と比べると動きそのものが鈍くなった
こと、口かずが減ったこと、が有ると思います。　１０ヶ月前にも書きましたが、今、ﾀｲにいて
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを毎朝(雨降りは別にして)欠かさずやっています。　でも知らないうちに足がもつれたり
息が続かなかったりします。これはﾄｼのせいではなく病気のせいだと思っています。つまり大きい変化は無いけど数年単位では変わってるようです。　ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは続けられるだけ続けるつもり
です。　　固形物も水分も嚥下障害はまだありません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＹＯＵ