ヤマセミ　さん

ありがとうございます。
ヤマセミさんもあおいそらさんと同じ意見ですね、２Ｌ(１．５Ｌ)のお茶とｺｯﾌﾟ一杯の牛乳を毎日。
ものの本によると、ﾊﾟｰｷﾝｿﾝに便秘はつきものと書かれていますが、そうでない人もいるのですね。　　　　　　　
　私の体調あまり顕著な変化はありませんが、４、５年前と比べると動きそのものが鈍くなった
こと、口かずが減ったこと、が有ると思います。　１０ヶ月前にも書きましたが、今、ﾀｲにいて
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを毎朝(雨降りは別にして)欠かさずやっています。　でも知らないうちに足がもつれたり
息が続かなかったりします。これはﾄｼのせいではなく病気のせいだと思っています。つまり大きい変化は無いけど数年単位では変わってるようです。　ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは続けられるだけ続けるつもり
です。　　固形物も水分も嚥下障害はまだありません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＹＯＵ