あおいそら　さん

名指しで恐縮です。　質問があります。
①７、８月に２Ｌをお飲みになってその”効果”は直後にありましたか、それとも後
　　でしたか？（何日くらい後でしょうか）
②7、８月は脱水症対策で２Ｌお飲みになった訳けですが１０月になった今も２Ｌ
　　のんでますか？　

　　　　昨日(２８日)から私も始めてます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＹＯＵ

実は、はじめ２．５L飲ませていたんです。でも、デイケアで、気分がわるくなり、入浴中に意識がふっとなくなったそうです。水分もあまりたくさん取りすぎると、水中毒とかいう症状になるそうです。ですから２Lという量が、みなさまにあてはまるかわかりません。体重とかで多少変わってくるかもです。

水分を取るようになった、３日目くらいから一日１回、排便があるようになりました。
ふつう便です。

いまは、さすがに夏と同じ量はとれていないようです。
最低１Lをノルマといっていますが、老老介護ですので、はたしてどうかな？って感じです。
案の定、１０月半ばから、便が硬くてでにくくなり、排便も毎日必ず、ではなくなっています。