＜月曜日（9日）＞
おはようございます。下川みくにです。今週も「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、スタートです。
このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。
月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、12月のテーマは「さよなら2013年」。今週のテーマは「小掃除（しょうそうじ）」です。

大掃除を早めに終わらせて小掃除に取り掛かりましょう。目につくところは綺麗にしたけど、目につかないところは汚いまま、なんて方も多いかもしれません。せっかくのこの機会、見えない場所までピカピカにしてみませんか？
まずは洋服を見直して片づけましょう。クローゼットや引き出し、すっきりしていますか？洋服、整理されていますか？詰め込み過ぎるとしわにもなりますし、カビや臭いの原因にもなりますので整理しておきたいところ。整理の方法ですが、まず持っている洋服をジャンルごとに分けます。そして「よく着る」「たまに着る」「ほとんど着ていない」「存在を忘れていた」と分けながら洋服の状態もチェックします。「ほとんど着ていない」「存在を忘れていた」という洋服は思い切ってリサイクルに出しましょう。持っていてもこの先着ることはないと思います。そして、状態が傷んでいるものは大掃除用の雑巾に活用してみてはいかがでしょうか？
それから、意外と溜まっているものといえばカバンや帽子などの小物。こういった小物類も使っていないもの、あったりすると思います。洋服以外のファッションアイテムも仕分けしてみてください。
どれぐらい減らすかの目安は自分の家の収納に収まる程度です。これを機に収納を増やそうというのは逆効果ですからね。まずは収まる程度に減らす、できれば収納の7割程度が理想です。いずれ増えてしまうので収納場所に余裕があるといいですね。
2013年のうちに断捨離、しておきませんか？

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。12月のテーマは「さよなら2013年」です。皆さんの2013年、どんな一年だったか、ぜひ教えてください。あなたのエコにまつわる話やわたし、下川みくにへのメッセージなどもお待ちしています。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルグッズ、プレゼントいたします。
それではまた、あしたもこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃいっ！

＜月曜日（2日）＞
おはようございます。下川みくにです。今週も「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、スタートです。
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月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、12月のテーマは「さよなら2013年」。今週のテーマは「大掃除」です。

12月に入りました。12月のうちに必ず終わらせなきゃいけないことといえば大掃除。大掃除は新年を迎えるために屋内のすすを払う「煤払い」が由来と言われています。いまでもお寺で煤払いが行なわれました、なんてニュースを目にしたり耳にしますが、煤払いは12月13日に行なっているところが多いようですね。
そんな煤払い、家庭で行なうときは特に煤が出る台所を念入りに行なっていたようですよ。現代の大掃除においてもキッチンは念入りに掃除するべき場所ですよね。ただ、最近のキッチンは煤ではなく油の汚れを落とすのが大変です。そんな中で一年間の油汚れがこびりついてしまっている場所といえば換気扇。汚れた換気扇は換気効率も悪くなりエコではありません。入念なお掃除をお忘れなく。
そんな換気扇を掃除する際に活躍する物といえば...、そう、重曹です。まず、油汚れを重曹水をつけた雑巾などで拭き取ります。汚れがひどい場合は重曹をお湯に混ぜ、浸け置きしましょう。プロペラン式の換気扇もシロッコ式の換気扇も重曹でお掃除できますよ。また、換気扇に油が固まって引っ付いてしまっている場合は換気扇を外してドライヤーに当てます。そうすると固まった油が柔らかくなります。油が取れやすくなったら乾いた布で拭きとってください。水で絞った雑巾を使うと油汚れが広がるので注意してくださいね。
さあ、今年の大掃除、まずは換気扇掃除から取り掛かってみてはいかがでしょうか？

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。12月のテーマは「さよなら2013年」です。皆さんの2013年、どんな一年だったか、ぜひ教えてください。
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＜月曜日（25日）＞
おはようございます。下川みくにです。今週も「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、スタートです。
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さあ、11月のテーマは「秋」。今週のテーマは「年賀状」です。

11月も後半に差し掛かりました。2013年もあと1か月と少し。今年片づけるべきこともやりつつ、そろそろ来年を迎える準備もしなくちゃいけません。来年の準備の中で一番早く取り掛からなければいけないのが年賀状。最近はメールなどで済ませてしまう方も増えていますが、新年のあいさつは年賀状にこだわりたいという方も多いと思います。今年の年賀状、準備は万端ですか？
あるアンケートによると年賀状に関しておよそ90％の方が一年の節目と感じていて、80％以上の方が送る人とのつながりを、そして65％の方が日本のよき文化、と感じていると答えています。え～、一方で年賀状作りは好きではないという方が半数を超えていて、面倒と答えた方はおよそ70％にものぼります。ま、たしかに年賀状作りは面倒な作業になりますが、最近はパソコンの普及で簡単にオリジナルなデザインが作れたり住所も手書きしなくてもいいので、昔に比べたら楽になっているのではないでしょうか？まぁ、とにかく面倒だと思う方は早めに終わらせられるように頑張ってください。
さて、そんな年賀はがきの種類の多くは古紙配合率が40％以上なんだとか。こういった年賀はがきを積極的に使いたいですねぇ。それから、人と違った年賀状を作りたい方はエコに手作りという手もありますよ。牛乳パックなどの廃材を使って紙漉き（すき）年賀状というのはいかがでしょうか？え～、目立つこと間違いなしですね。
せっかくの年賀状、面倒な気持ちを抑えてなるべく楽しく作りたいものです。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。12月のテーマは「さよなら2013年」。皆さんの2013年、どんな一年だったか、ぜひ教えてください。
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それではまた、あしたもこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃいっ。

＜月曜日（11日）＞
おはようございます。下川みくにです。今週も「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、スタートです。
このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。
月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、11月のテーマは「秋」。今週のテーマは「秋をいただきます」。

暦の上では冬でも味覚の上ではまだまだ秋を楽しみたい。美味しい秋の味覚、楽しんでいますか？
買い物に出かければ旬に関係なく一年中さまざまな野菜が売っていていつでも味わうことができます。でも、やっぱり旬のものを選ぶのが一番。野菜ではブロッコリー・カリフラワー・白菜・三つ葉・ゴボウなど。果物では蜜柑やリンゴ・キウイなどが旬を迎えていますよ。旬の時期が一番おいしく栄養価も高いですし、わたしたちができる食のエコでもあります。
そして、旬の食材選びのほかにも食材を無駄にしないエコも大切です。野菜は皮や芯を一緒に調理するとゴミも減らせます。また、果物の皮はいろんな使い道があります。例えば、蜜柑の皮。コンロなど油汚れのひどいところ、シンクや冷蔵庫のドアなどの掃除の際に使えるほか、蜜柑の皮を要らなくなったストッキングなどに入れてこたつの中に入れておくと消臭にもなります。こたつだけでなく電子レンジの中に蜜柑の皮を入れて週十秒チンしても効果がありますし、魚など生臭い匂いが手についた時も蜜柑の皮で手を揉むと臭いが消えます。
また、硬いお肉を調理する際はキウイの皮が役に立ちますよ。キウイの皮を実の付いた部分を下にして硬いお肉の上に30分ほど当てておくと柔らかくなります。意外な使い道もあるんですねぇ。
出来るだけ食材は使い切って、余った部分はほかで活用してみてください。無駄なく使い切ったら得した気分になりますよ。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。11月のテーマは「秋」です。皆さんは秋、どんなふうに楽しんでいますか？ぜひ教えてください。
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それではまた、あしたもこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃいっ！

6日の下川さんのBlogで告知がありました。
台湾でのラストライブということです。

以下、下川さんのBlogより転載です。

12月21日(土)
『Mikuni Shimokawa ASIAN LOVERS Special Event 2013 in Taipei"39forever"』

* 会場：THE WALL LIVE HOUSE

*開場：18:30

LIVE：19:00～

Special
Event：20:30～

参加者全員と2shot撮影会も行います。
（お客様のカメラや携帯電話で撮影を致します。）

終了は22時を予定しています。

*チケット価格：1800NTD All Standing
* チケット発売日2013年12月6日(金)

転載は以上。

ただ、6日にチケット発売…とはなっていますが、そのチケットの入手方法が分からん！
事務所のほうに問い合わせるしかないんでしょうな。現地で購入、になるかもしれませんけど。
そもそも行く予定も立てようがありませんワタシですが、パスポートがあるにはあるので行ってみたい気もないではありません。
まぁ、最後になるであろう海外公演、無事に終えられるように願います。