困ったことに腰が痛い。


　火曜恒例のｱｲﾛﾝがけもほどほどにして、少し休憩である。



　昨夜も左足のつるような痛みで目が覚めた。



　椎間板がまた減っているのかと思いながら、ﾍﾞｯﾄﾞでからだを起こすと左足にﾈｺが乗っていた。



　同じ姿勢で長くいると腰がつらくなる。



　雨がつづくのも腰によろしくない。



　本当によろしくないことばかりでｲﾔになる。