こけ玉さん、mamiさん、teruteruwasiさん

熱中症

今日も危険な暑さですね。
熱中症アラートが、今日も出ています。

怖い病気の代表であるガンでも、
生存期間を何年とか何ヶ月とか教えてくれます。
私も胃ガンになった時「５年生存率２０％」と言われました。


１、では、熱中症の生存期間はどのくらい？

答：たった２−３時間です。
体温が一旦体温43.0℃を越えたら、
救急搬送出来ても助かりません（以上は動物実験）。


２、では、高令者は何を基準に熱中症の始まりを自覚すれば良いですか？
本当は体温がが上り始めても、高令者は暑さを感じ難いです。「自分は大丈夫と思いがちです。

だから、以下を自分が熱中症になり始めている危険信号と判断して下さい。

何か変、体が重い、疲れている、気分悪い、
ちょっとだけ寝そべりたい、気持ち悪い、
今日は体力がない、頭がぼんやりする、面倒だ、
行動する気力が起こらない、脚がこむら返りする、など


体は暑くなくても、「熱中症の始まりかな」と考える。
そして、体を冷まして下さい。室内では室温を下げて下さい。
可能なら、体温を測る。
助けを呼んで下さい。　　熱中症でなかったら、喜びましょう。

花山椒のおにぎり

みなさん、
昨日まで灼熱地獄でしたが、今日は全国的に雨で久しぶりに３５℃前後になりました。

長い干天が続き、今日になってやっと大雨が降りました。
が、幼穂形成期に間に合わなかったと思います。
きっと瑞穂が多いでしょう。
ご飯に瑞穂が入っていても、ご飯を食べる根性が必要かも。


夕方に、私が夕飯を作りました。
主食は、ゴールデンウイークに収穫して、正油だけで煮つけてからフリーズしておいた花山椒をまぶして握ったおにぎりでした。