きょうから6月ですねぇ～。もう6月かい¡?っていう気にもなりますが…
こんなきょうより16日までの予定で小牧市の東部にある市民四季の森でバラアジサイまつりが始まりました。
普通ならそうもいくこともないこの公園というか庭園というか、そういう場所なんですけど、きょうについてはワケあり。
先週あたりからさんざん本人が告知しているので行かないわけにもいかなかったのさ。
その告知をしていたのがこの人。



東海ラジオの源石アナウンサー。
東海ラジオの公開録音があって、その司会を任されたためにやってきたのですが、この恰好には外されました。フツーにADさんっぽいし、前説からしてこのかっこう。ついでにいうと、本番の際もこのかっこうのまんまでした。さすがの源石、だぜ（＾＾；
録音の様子は8日（土曜日）17時から放送されます。

＜月曜日（24日）＞
おはようございます。下川みくにです。今週も「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、スタートです。
このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
6月のテーマは「梅雨」。今週のテーマは「夏が来たら」です。

6月も下旬。梅雨の季節、楽しんでいますか？あるアンケートによる「雨の日に出かけるのは好きですか？」という問いに対して「好きではない」「場所や目的による」という方が合わせて95％、「好き」と答えた方は5％でした。雨の日に積極的に出かける方はやはり少ないんですねぇ～。
そして、雨の日に出かける場所で人気なのがショッピングセンターや美術館などの屋内施設、ついで「いつもより人が少ない場所」「リラクゼーション施設」「雨の景色が美しい場所」「アジサイの名所」などとなっています。「梅雨や雨の日のメリットは？」では「独特の風情がある」「いつもよりゆっくり過ごせる」「人がいつもより少ない外出先がある」「アジサイなど、季節の花を引き立たせる」との結果になっています。
雨の日は人が少なくゆっくりとくつろげる場所に出かける、という方が多いようですが、季節の花を引き立たせる雨の景色が美しい場所に出かける、風情があっていいですねぇ～。アジア独特の気象現象である梅雨はその季節独特の風情で雰囲気そのものが美しくもありますねぇ。特に日本の古い街並み、京都だったり東海地方だったら飛騨高山などは特に映えるんじゃないですかねぇ？
雨が煩わしいときもありますが、見方を変えれば美しくもある梅雨、あともう少しこの時期をせっかくならば楽しみましょっか。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。7月のテーマは「見上げてごらん、夜の星を」と題してお送りしていきます。皆さんの星にまつわるエピソード、ぜひ教えてください。それから、あなたのエコにまつわる話やわたし、下川みくにへのメッセージなどもお待ちしています。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
それではまた、あしたもこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃいっ！

＜月曜日（17日）＞
おはようございます。下川みくにです。今週も「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、スタートです。
このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、6月のテーマは「梅雨」。今週のテーマは「梅雨のだるさを解消」です。

湿気の多いジメジメした季節、皆さん、体調はいいですか？ちょっと疲れたなぁ、と体がだるいときには栄養バランスのとれた食事を摂りましょう。その際にビタミンを積極的に摂るようにしてみてください。
例えばビタミンB1。疲労回復に効果があるといわれています。ビタミンB1は豚肉・うなぎ・大豆・タラコ・海苔などに含まれています。代わってビタミンA。ビタミンAには体の抵抗力を高めてくれる効果があるとか。ビタミンAはうなぎの肝・鶏レバー・豚レバー、そしてかぼちゃ・春菊・人参・モロヘイヤなどに含まれています。それから、ビタミンC。ビタミンCには免疫機能を高めてくれる働きがあります。ピーマン・レモン・キウイ・パセリ・キャベツ・ゴーヤなどに多く含まれています。特に、いまが旬のピーマンには体の抵抗力を高めるビタミンAと免疫機能を高めるビタミンCが含まれています。旬の食材は輸送時などのエネルギー負荷が少なく、おいしくいただくことはエコにもつながります。
ぜひビタミンが豊富な食材を中心にバランスよく食事をしていただきたいわけなんですが、食欲がないときはかぼちゃや人参・モロヘイヤ・ピーマンなどの野菜とレモン・キウイ・オレンジといったフルーツをミキサーにかけてスムージーにするのがおススメです。いろいろ工夫して体に取り入れてみてください。
本格的な夏が来る前に体調、万全にしていきましょう。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。6月は「梅雨」をテーマに、そして7月は「見上げてごらん、夜の星を」と題してお送りしていきます。皆さんの星にまつわるエピソード、ぜひ教えてください。それから、あなたのエコにまつわる話やわたし、下川みくにへのメッセージなどもお待ちしています。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
それではまた、あしたもこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい！

＜月曜日（10日）＞
おはようございます。下川みくにです。今週も「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、スタートです。
このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしていま～す。
さあ、6月のテーマは「梅雨」。今週のテーマは「湿気対策」です。

梅雨のシーズンは押し入れなどの湿気が気になる時期ですねぇ。除湿、してますか？最近の住宅は高気密となっているので湿気がこもりやすくなってしまいます。押し入れなどは毎日喚起するのが望ましいですが、なかなかそこまで気が回らないのが現実。せめて押し入れなどに湿気がこもらないように除湿剤などはこまめに変えるなどしてしっかり対策していただきたいと思います。
エコな湿気対策としては古新聞を活用してみてはいかがでしょうか？新聞を床面に敷けば湿気を吸ってくれます。押し入れだけでなくタンスやクローゼットの引き出しにも新聞紙、敷いてみてください。さらに、新聞紙の下にすのこを敷けば空気が循環する隙間ができるのでより効果的です。それから、エコとは切っても切れない万能グッズ、重曹。重曹は湿気の季節にも大活躍してくれます。器に重曹を入れて置いておくだけで湿気を吸ってくれます。湿気を吸った重曹はお掃除の際にも使えるので一石二鳥です。
それから、重曹はお風呂やキッチンなどに発生したカビを取るときにも使えます。まず、お酢と水を1：10の割合で混ぜ、スプレー容器に入れます。カビが発生した個所にそのスプレーを吹きかけながら歯ブラシなどでこすります。そのあと重曹をふりかけ、10分ほど放置しておくときれいにカビが取れます。
ジメジメした季節はおうちの中だけでもピカピカにして、すっきりとした気分で過ごしたいものです。ぜひエコな除湿法、お試しください。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。6月は「梅雨」をテーマにお送りしています。皆さんの雨の日の過ごし方や雨にまつわるエピソード、ぜひ教えてください。それから、あなたのエコにまつわる話やわたし、下川みくにへのメッセージなどもお待ちしています。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
それではまた、あしたもこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい！

＜月曜日（3日）＞
おはようございます。下川みくにです。今週も「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、スタートです。
このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、6月のテーマは「梅雨」。今週のテーマは「雨の日には」です。

今年も梅雨シーズン到来。梅雨とは晩春から夏にかけて雨や曇りの日が多く現れる現象、またはその期間のこと。北海道を除く日本をはじめ中国・台湾・韓国など東アジアの地域だけに見られる気象現象です。梅雨のことを中国では「メイユー」、ちなみにわたし、下川みくにの「みくに」は「美娜（メイナー）」っていうんですよ。ま、ちょっと似てますよね。
さて、漢字で「梅雨」（つゆ）は「梅」（うめ）に「雨」（あめ）と書くわけですが、「つゆ」「ばいう」と二通りの読み方があります。え～、この気象現象は東アジア独特のものであることから英語やドイツ語・フランス語でも「baiu」というそうですよ。また、「ばいう」と言う場合この時期はカビやすいことからバイ菌の「黴」（ばい）という字を当てはめ「黴雨」（ばいう）と書くこともあります。
梅雨に時期は湿気が多くなるのでカビも繁殖しやすくなります。おうちの中の湿気対策をしっかりしてカビを繁殖させないように気をつけてください。カビの快適環境を作らないためには風通しを良くして湿度を上げすぎないように注意を。折を見ての自然換気やエアコンのドライ機能などを活用してください。目安としては湿度60％前後をキープしましょう。
梅雨のシーズンはジメジメして不快な季節、というイメージがありますが、この梅雨がもたらす雨によって水資源を確保することができ、緑豊かな自然も育ちます。わたしたち人間にとっては不快な季節でも自然にとってはなくてはならないシーズンです。少しでも爽やかに過ごせるように工夫しながら恵みの雨、感謝していきましょう。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。6月は「梅雨」をテーマにお送りしていきます。皆さんの雨の日の過ごし方や雨にまつわるエピソード、ぜひ教えてください。それから、あなたのエコにまつわる話やわたし、下川みくにへのメッセージなどもお待ちしています。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
それではまた、あしたもこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい！

＜月曜日（27日）＞
おはようございます。下川みくにです。今週も「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、スタートです。
このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、5月のテーマは「ペット」。今週のテーマは「ペットあれこれ」です。

皆さんは犬や猫に限らず何かペットを飼ってらっしゃいますか？某アンケートによると、ペットを飼っている人は4人に1人。ペットを飼っている割合、多いですねぇ。飼っているペットでいちばん多いのは犬、次いで、猫・うさぎとなっています。ほかにもインコなどの鳥類・熱帯魚や亀・ハムスター・蛇に至るまでペットの種類は様々です。そして、ペットを飼っている方が思う「あなたにとってペットとは？」というアンケートでいちばん多いのが「家族の一員」、「子供のような存在」、続いて「相棒」となっています。人間と動物を超えた愛情や信頼関係をペットと築いている方、多いみたいですねぇ。
また、最近ではカブトムシやクワガタなどの昆虫を飼育している方も多いですね。種類によっては驚くほど高価な値段で売られていたりします。動物以上に愛情と手間暇（を）かけて育てている方もいらっしゃいます。ちなみに、昆虫を飼ってらっしゃる方には大変申し訳ない話なんですが、昆虫を使ったレシピを掲載した昆虫料理本がオランダの大学教授たちによって去年の春出版されました。昆虫は人口増加に対応できる最良のタンパク質源になる可能性がある、ということですが、え～、どう思いますか（戸惑い）？あの～、わたし的にはこのレシピ、1ページ見た瞬間にちょっとね、本を閉じてしまいそうです、はい。
まぁ、とにかくペットは大切な命。この気持ちをもって大切に育ててあげてください。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。6月は「梅雨」をテーマにお送りしていきます。皆さんの雨の日の過ごし方、そして雨にまつわるエピソード、ぜひ聞かせてください。それから、あなたのエコにまつわる話やわたし、下川みくにへのメッセージなどもお待ちしています。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
それではまた、あしたもこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい！

＜月曜日（20日）＞
おはようございます。下川みくにです。今週も「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、スタートです。
このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、5月のテーマは「ペット」。今週のテーマは「猫」です。

この番組を聴いてくれている方の中で猫を飼ってらっしゃる方も多いと思いますが、どんな種類の猫を飼ってらっしゃるんでしょうか？
あるアンケートによると、4位はスコティッシュフォールド。折れ曲がった耳が愛くるしく、性格も優しく温和だそうです。3位がペルシャ猫。穏やかでのんびりマイペースな性格が人気です。2位がアメリカンショートヘア。温厚で物怖じしないジェントルマンな性格だとか。そして1位は雑種。
アンケートではおよそ69％の方が雑種を飼っている、ということなんですが、雑種を飼ってらっしゃる方は「拾った」「里親になった」といったケースが多いようです。猫ちゃんを飼ってみたいとお考えの方はまずは動物愛護センターや里親会などで猫に出会ってみるというのはいかがでしょうか？ペットの里親募集サイトなどを活用するのも手かもしれませんね。
また、最近は"地域猫"といって町内の猫好きの方が集まって世話をするケースもあるそうです。この"地域猫"は地域に住み着いた猫に、え～、予防接種や去勢をさせて毎日同じ場所でエサやりを行なったり寝床を作ってあげるというもの。エサやりや寝床の管理は世話係の方たちの持ち回り。そして私有地でしてしまったフンの処理・猫が入り込んでしまう場所への予防線などは世話係の方たちが責任をもって行なうということです。
年間で15万頭以上も殺処分されているという現状、ひとつでも多くの命を救うための取り組みを知ることも飼い主さんにとっては必要なことですね。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。5月は「ペット」と題してお送りしています。あなたが飼っているペットにまつわるエピソード、好きな動物など、教えてください。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
それではまた、あしたもこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい！

＜月曜日（13日）＞
おはようございます。下川みくにです。今週も「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、スタートです。
このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、5月のテーマは「ペット」。今週のテーマは「鳥」です。

現在は愛鳥週間、バードウイーク期間中です。1947年に4月10日の「バードデー」＝愛鳥の日として実施されていたものの、まだ冬鳥が多い時期だったために後に1か月ずらして5月10日になりました。そして、1950年から愛鳥の日を1週間に拡張して愛鳥週間に移行したそうです。ちなみに、去年審査結果が出た愛鳥週間用ポスター原画コンクールでは愛知県の中学3年生が総裁賞に選ばれています。カモの親子が湖を散歩していて、さらにたくさんの鳥のシルエットが描かれている素敵な絵です。ホームページで見られるのでぜひ見てみてください。
そもそも、この愛鳥週間とはどんな目的なんでしょうか？自然の中で自由に飛びまわる鳥を愛でる、そして鳥だけでなく鳥にとって住みよい環境・鳥を取り巻く生態系を含めて守っていこう、ということで定められています。鳥の活動が活発になり、目に触れる機会も多くなるこの時期、鳥を通して自然保護の大切さを実感してきましょう、そんな日だそうです。
環境省が制定した鳥類のレッドリストによると、かつて日本に生息していて現在は絶滅してしまったのは13種、過去生息していて現在飼育のみで存続しているのがトキ1種、近い将来絶滅の危険性が極めて高いのが17種、そのほか絶滅の危険性があるもの・危険性が高まっているもの、将来的には絶滅危惧種になる可能性のあるものなどを入れると相当の種類の鳥類が生息するための環境を失ったり失いつつあります。愛鳥週間に鳥の生態を通して環境のこと、考えていきませんか？

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。5月は「ペット」と題してお送りしています。あなたが飼っているペットにまつわるエピソード、好きな動物など、教えてください。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
それではまた、あしたもこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい！

※野鳥週間については、こちら（公益財団法人日本鳥類保護連盟HP）。話題になったポスターの絵もこちらから確認できます。
http://www.jspb.org/tudoi/week.html

＜月曜日（6日）＞
おはようございます。下川みくにです。今週も「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、スタートです。
このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、5月のテーマは「ペット」。今週のテーマは「犬」です。

皆さんはペット、飼っていますか？え～、ワンちゃんを飼っている方、この番組をね、聴いてくれている方の中にもたくさんいると思いますが、ゴールデンウイーク中など長期で家を空けるときペットはどうしていますか？え～、ペットホテルを利用するご家族、多いのではないでしょうか？
ペットホテルと一言で言ってもいろいろな形態がありますよね。専門のペットホテル、ペットショップやトリミングサロンに併設されているペットホテル、動物病院に併設されているペットホテルなど、え～、それぞれサービスが違います。ゲージか個室か、食事の種類は、散歩や運動はしてくれるのか、夜間や病気になったときの対応は、など、利用する際は事前にチェックしておく必要があります。最近は旅行者が利用しやすいように空港近くに駐車場兼ペットホテルがあったりして、飼い主が旅行に行っているあいだワンちゃんたちはドッグランで遊んだりトリミングをしてもらったり、え～、部屋もバブルバス付の個室なんかもあるそうです。ペットホテル業界もサービスの時代なんですねぇ。
そして、ペットホテルに預ける際は事前の準備も必要です。伝染病などのワクチン接種と健康診断は受けておきたいですねぇ。また、ペットホテルでくつろげるようにゲージやサークルで過ごす練習、利用するペットホテルがいつも決まっているところであれば普段から散歩の途中に寄ったりしてスタッフの方に遊んでもらったりしておくと預ける時も安心です。家族の一員だからこそペットの居心地が良さそうな所、探してあげたいですねぇ。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。5月は「ペット」と題してお送りしていきます。あなたが飼っているペットにまつわるエピソード、好きな動物など、ぜひ教えてください。それから、あなたのエコにまつわる話やわたし、下川みくにへのメッセージなどもお待ちしています。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
それではまた、あしたもこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい！

＜月曜日（29日）＞
おはようございます。下川みくにです。今週も「下川みくにのがんばれエコリーマン！」、スタートです。
このコーナーはいつもがんばってらっしゃるサラリーマンの皆さん、特にエコに取り組んでいたり興味のある方、名づけて「エコリーマン」の方々に少しでも元気をお送りしたりちょっと得するエコな情報を知ってもらったりと、わたし、下川みくにが毎朝応援させていただくコーナーです。月ごとのテーマ、そして更に週ごとのテーマを設けて、そのテーマに基づいた話題を毎日お届けしています。
さあ、4月のテーマは「ピカピカの」。今週のテーマは「ゴールデンウイーク」で～す。

2013年のゴールデンウイーク、始まっていますねぇ～。この土・日・月、きょうまでの3連休、そして今週3日・金曜日からの4連休という方が多いんでしょうかねぇ？ある調査によると、今年のゴールデンウイークの休暇日数は「6日から7日」が最多、37.8％。続いて「4日から5日」「10日」と続いています。
そんなゴールデンウイークの予定、皆さんは決まっていますか？理想的な過ごし方でいちばん多いのは「家でのんびり半分、外で半分過ごしたい」49.8％、続いて「アクティブに外出したい」「家でのんびり過ごしたい」「気の向くままに過ごしたい」となっています。そして、お出かけするという人の過ごし方は、1位「宿泊での国内旅行」、2位「実家に帰省」、3位「日帰りでの国内旅行」、そのほかにはショッピング・テーマパークといった「近場での行楽」が人気です。
そんなゴールデンウイークにかけるお金の平均は宿泊での国内旅行に出かかる方は5万円以内、そのほか、帰省や日帰り旅行・テーマパークなどに出かける場合は1万円から2万円。なるべく安く抑えたいと考えている方が多いみたいですねぇ。
ゴールデンウイークは"安・近・短"で過ごすという傾向は今年も続いているようですが、せっかくの連休、思い出に残る楽しいお出かけにしてくださいね。

さて、「がんばれエコリーマン！」では皆さんからのメール、お待ちしています。来月・5月は「ペット」と題してお送りしていきます。あなたが飼っているペットにまつわるエピソード、好きな動物など、ぜひ教えてください。それから、あなたのエコにまつわる話やわたし、下川みくにへのメッセージなどもお待ちしています。
メールのあて先は
392@tokairadio.co.jp
です。
メールを採用させていただいた方には番組オリジナルエコグッズ、プレゼントいたします。
それではまた、あしたもこの時間にお会いいたしましょう。きょうも一日お仕事がんばって、行ってらっしゃい！