2年ほど前に右足腰の激痛に襲われ、歩けなくなって病院で診てもらったところ、膝のほうは軟骨がすり減っているとのこと、杖をついて半年余り過ごしました。
　その後痛みが和らぎ杖なしで歩けるようになりましたが、足の筋肉の回復は遅々としていて、マンションや駅の階段を登り切るとストッパーの利かない机の脚のように右足の踏ん張りが全くできません。

　年寄りが風邪で寝込むと起き上がれなくなり、歩くことができなくなって寝たきりになりやすいと言われますが、若い人と違って筋肉の回復力が落ちるからでしょう。２年経ってようやくすこしはましになりました。

　半年ほど前、ベッドの上で腕立て伏せ/腹筋をやろうとすると１度もできないのです。若いころは準備運動でそれぞれ３０回を軽くやっていたのでショックでした。

　しかし、何もやらないご隠居生活をやっていると若いころの空手道が無性にやってみたくなり、この９月から近くの空手道場に通っています。
　不思議なもので道着に着替えると腕立て（こぶしでやるので拳立てと言っていますが）/腹筋がなんとか１０回ほどできるのです。

　最初の何日かはならし運転で練習に参加していましたが、一月ほどで自分なりにフル運転しています。

　「年寄りの冷や水」と言われそうですが、いまどきの年寄りは元気なものです。しかし、昔だと届いていた距離での突き・蹴りが全然決まらないのです。やはり足腰のばねが弱くなってるからです。（回復には半年・一年かかるか、もしくは回復不能か？）

　そこで、若い人のような力とスピードで勝負するのではなく、心（気）と技を極めようと研究しています。
　見ていてスピードは感じられないのに技が決まっている、突き蹴りの力は感じられないのに内臓や骨に届いている、表面でなく内部で爆発するような打撃・体を突き抜ける打撃になるなどです。

　いずれにしても「年寄りの冷や水」とならないような練習を積もうとしています。