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ぽんちゃんの“RECIPE-DIARY”

ぽんちゃんの“RECIPE-DIARY”>掲示板

公開 メンバー数:72人

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  • from: ぽんちゃんさん

    2010年02月18日 10時11分54秒

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    秋刀魚の巻き揚げ


    季節的に“チョットどうかなぁ〜?”って思いましたが・・・
    ストック画像レシピを紹介させて頂きます。

    【秋刀魚の巻き揚げ】

    <材料>
    大き目の秋刀魚:数匹(3枚におろしてあるとベター)
    葱・ニンジン・ピーマン・椎茸etc:適宜
    片栗粉:適宜
    塩・コショウ・サラダ油:適宜
    *全てが“適宜”です?

    [盛り付け用として]:オオバ・パプリカetc

    <作り方>
    ①秋刀魚を3枚におろす(おろし済を購入すれば作業が不要)
       *子供&年寄りの為に〜小骨も綺麗にとりましょうネ!
    ②おろした秋刀魚に、塩+コショウを塗す。
    ③葱etcの野菜を約3㎝くらいに切る(全てを同じ長さに統一)
       *硬い野菜は少し茹でておくと良い
    ④葱etcを芯にして秋刀魚を巻きつけ、爪楊枝で留める。
    ⑤(4)に片栗粉を塗して、サラダ油で揚げる。
       ⇒たったコレダケです?
    ⑥器に盛り付け(縦に立てると見栄えがする)緑・赤etcの野菜で飾る。
       *色彩が少しダーク調なので、器は白&明るく鮮やか系の野菜を添えると良いかと?

    ※秋刀魚でなくとも全く構いません。
    ※秋刀魚etcが持つ甘みとコクが、葱etcの歯ざわりとマッチしたレシピです。
    ※付けタレに“ショウガ入り大根おろし”も美味しいですヨ。
    ☆「適宜」&「etc」の表記が多くって〜m(_ _)m

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    WAKKO

コメント: 全2件

from: ぽんちゃんさん

2010年02月18日 22時57分25秒

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「Re:Re:秋刀魚の巻き揚げ」
To:WAKKO様

何時も覗いて頂き〜ありがとうございます〜 m(_ _)m

> 野菜を芯にして、巻くっていうのがみそ、ですね。
  ↓
★そんなに・・・難しく・・・考えておりませんデス。

> 私は豚肉とか牛肉で色々な野菜を芯にして巻きます。
> お肉ばかりに偏りがちを少しでも、ヘルシーに・・・と
> いうことで。一見ボリュームもあって、家族には人気です。
  ↓
★小生も、牛&豚でも作りますが・・・
  魚で巻くと、チョット普段と変わった“味わい”になっちゃいますよネ!

> 今度はぽんちゃんのこのレシピを使って、秋刀魚の季節にやってみます。おいしそ〜ですねヽ(^o^)丿
  ↓
★ありがとうございます。秋刀魚に拘らずに「鯵」でも面白いですヨ!

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from: WAKKOさん

2010年02月18日 20時36分33秒

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「Re:秋刀魚の巻き揚げ」
野菜を芯にして、巻くっていうのがみそ、ですね。

私は豚肉とか牛肉で色々な野菜を芯にして巻きます。
お肉ばかりに偏りがちを少しでも、ヘルシーに・・・と
いうことで。一見ボリュームもあって、家族には人気です。

今度はぽんちゃんのこのレシピを使って、秋刀魚の季節に
やってみます。
おいしそ〜ですねヽ(^o^)丿

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