どこの家庭でも冷蔵庫に『ツナ缶』って入ってますよネ！
*缶詰だから〜冷蔵庫に入れなくても良かったです！＜失礼しました＞
皆様は“ツナ”で・・・どんな料理を作ってますか・・・？
そのまま食べても良し〜！　コロッケにしても良し！　etcと大変重宝な食材ですよネ。
今日は、サラダにしてみましたが〜如何でしょうか？

【ツナの野菜たっぷりサラダ】

＜材料＞
ツナの缶詰：１缶
シラス：大さじ１
キュウリ：１本
ヒジキ・コーン・金時豆：適宜
オリーブオイル・塩・胡椒：少々
レタス：適宜（盛り付け時）

＜作り方＞
①ボウルに、ツナ（水分を切って）・シラス・キュウリ（薄く輪切り）・ヒジキ（ボイル後）
　 コーン・金時豆を入れ、オリーブオイルを足して塩+胡椒で味を整える。
②器にレタスをタップリ乗せて、中央に①を盛り付ければ・・・完成です。

※ツナには“油”が浸み込んでますので、オリーブオイルは香り付け程度の量にしてネ。
　 ↓
　 ★シラスとツナって意外と合っちゃいます。

※レタスは細かく切らずに、セットしましょう。
　≪PS≫
　 レタスを一枚づつ綺麗に洗って、氷水に漬けパリパリにしてから盛り付けましょうネ。
　 *勿論〜水気は綺麗さっぱり取り除いてからですヨ。
　 [新鮮で力強いレタスが〜このレシピでの条件（見せどころ）でもあります]
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　 ★サラダを中に入れ、レタスで包んで食べてもベターかと？

■蒸し暑い日のディナーには〜サッパリ-サラダで食欲増進しましょうネ！
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　 ★前菜には勿論ですが〜ご飯にかけても美味しいですヨ。
　　　*醤油を少し加えれば、和風味が増します。