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ぽんちゃんの“RECIPE-DIARY”

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公開 メンバー数:72人

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  • from: ぽんちゃんさん

    2016年12月23日 07時27分49秒

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    ブロッコリー&アボカドの温サラダ

    たまには ❝野菜を肴❞ に呑るってのも有りかと思い~
    ❝温野菜サラダ❞ を作りました。ソースに少し拘ってみました。

    【ブロッコリー&アボカドの温サラダ】

    <材料(2人分)>
    [野菜]
     ブロッコリー・アボカド・ミニトマト:各々適量
     *レモン汁:少々
    [ディップソース]
     マヨネーズ:大さじ2
     プレーンヨーグルト:大さじ1
     ピックルス:2個
     オイルサーディン:少々

    <作り方>
    ①ブロッコリーを食べ易くカットし、茹で揚げて水気をきる。
    ②アボカドを縦1/2にカットし、種を取って皮を剥き切り刻む。
     *切り刻んだ後にレモン汁を掛けて置く(変色防止)。
    ③ミニトマトを綺麗に洗う。
    ④ディップソースを作る。
     (A)ピクルスを細かく刻み、オイルサーディンを解す。
     (B)全ての食材をボウルに入れて混ぜ合わせる。
    ⑤器に野菜を乗せ、④を小鉢に入れて添えれば・・・完成です。

    ※今回は上記の食材のみでしたが・・・
     ↓
     ★蓮根・人参・パプリカ・キュウリ・ジャガイモetcでも宜しいかと。

    ■今回合わせた呑品は・・・
     ↓
     ❝焼酎の湯割り梅干し入り❞でした。2~3杯を呑りました。v(_ _)v

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