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ぽんちゃんの“RECIPE-DIARY”

ぽんちゃんの“RECIPE-DIARY”>掲示板

公開 メンバー数:74人

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  • from: ぽんちゃんさん

    2026/05/10 16:46:42

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    鰹の炙り

    本日紹介するのはチョッピリ洒落乙な肴です
    簡単調理ですが~廉価!&旨い!+見てクレ!の3拍子揃組です(笑;

    【鰹の炙り】

    <材料(2人分)>
    新鮮な鰹(カツオ)の柵:適量
     塩・胡椒:各々少々
     オリーブオイル:適量
    [添え野菜]
     キャベツの千切り・大葉:各々適量

    <作り方>
    ①鰹の柵を長方形にカットし、少量の塩・胡椒を振り掛ける。
    ➁フライパンでオリーブオイルを熱し、①を高温で焼きあげる。
     *鰹を転がしながら表面の全面を焼く。
    ③焼きあがった➁を冷水に入れ冷やし、水気を布巾で拭き取る。
    ④処理した③を食べ易くカットする。
    ⑤器に刻んだキャベツを敷き詰め④を乗せる。
    ⑥最後に細かく切った大葉を乗せれば・・・完成です。
     *好みですがレモン水or岩塩を小皿に入れて添えても宜しいかと?
     *下掲の画像は1人分を盛り付けた写真です。

    ※作り方①長方形にカットするのは・・・
     ↓
     ★作り方④で四角形のサイコロ状に盛り付けたいからです。

    ※此の料理(肴)での3留意点は・・・
     ↓
     ★新鮮な鰹を入手すること。
     ★焼き方は~表面を高温で焼き&中身はレアに仕上げること。
     ★盛り付けは「カット面を上に」盛り付けること。

    ※此の料理(肴)に合わせた呑品は・・・
     ↓
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