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from: ぽんちゃんさん
2026/05/10 16:46:42
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鰹の炙り
本日紹介するのはチョッピリ洒落乙な肴です
簡単調理ですが~廉価!&旨い!+見てクレ!の3拍子揃組です(笑;
【鰹の炙り】
<材料(2人分)>
新鮮な鰹(カツオ)の柵:適量
塩・胡椒:各々少々
オリーブオイル:適量
[添え野菜]
キャベツの千切り・大葉:各々適量
<作り方>
①鰹の柵を長方形にカットし、少量の塩・胡椒を振り掛ける。
➁フライパンでオリーブオイルを熱し、①を高温で焼きあげる。
*鰹を転がしながら表面の全面を焼く。
③焼きあがった➁を冷水に入れ冷やし、水気を布巾で拭き取る。
④処理した③を食べ易くカットする。
⑤器に刻んだキャベツを敷き詰め④を乗せる。
⑥最後に細かく切った大葉を乗せれば・・・完成です。
*好みですがレモン水or岩塩を小皿に入れて添えても宜しいかと?
*下掲の画像は1人分を盛り付けた写真です。
※作り方①長方形にカットするのは・・・
↓
★作り方④で四角形のサイコロ状に盛り付けたいからです。
※此の料理(肴)での3留意点は・・・
↓
★新鮮な鰹を入手すること。
★焼き方は~表面を高温で焼き&中身はレアに仕上げること。
★盛り付けは「カット面を上に」盛り付けること。
※此の料理(肴)に合わせた呑品は・・・
↓
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