「Re:Bentornata !」
　kuro-mitsuさん、お帰りなさい。イタリアの楽しさ、美味しさを堪能していらっしゃったようですね。

> イタリアは二回目なのですが前回は10日間、今回は30日ということで、期間も内容も（体重も）三倍の楽しい旅になりました。

　うふふ。体重増も３倍って…美味しいものをたっぷりと食べてきたのですね。

> プローチダ島で数日のんびりしたのを出発点に、大好きな街オリヴィエト、そしてフィレンツェのアパートに荷物を置いて暮らしつつ、ゆっくりと気が向くままトスカーナやウンブリア州の小都市を回り、秋も深まった頃ミラノ経由アルバの白トリュフ祭りへ！
> 南から少しずつ北上という感じですね。

　プローチダは、この季節いかがだったのでしょうか。とても興味があります。フィレンツェでの暮らしや、フィレンツェから訪れた小都市にも。のんびりペースで結構ですから、是非、写真つきで、こちらのサークルにもエピソードなどを掲載してくださいね。

> そして、
> イタリアにすっかり恋してしまいました！

　それは、「イタリア熱」という不治の病ですよ！長く離れていると、禁断症状が出てきます。

> とりあえずは美味しい物を食べ過ぎて一ヶ月で別人のように幸せ太りしてしまった体重の戻し方をお尋ねしたい・・・。
> 皆さんはどうしてるんでしょう？？

　私は、普段家でもかなりな量を食べているので、イタリアでもそれほど変わりません。はい。普段からデブなのです。１年1kgペースでじわじわとデブになりましたが、やはりこれでは健康のためにもよくないので、少し前から、おかずの品数を１つ減らすようにし、材料も、もうちょっと足そうかな？と思っても、足さないように心がけています。

　kuro-mitsuさんが、日本ではそれほど大食いでないのなら、普段の食事を続けていれば、少しずつ減っていくのではないでしょうか。