体は大事です。
当たり前です。だけど私らの世代はがんばってしまい、気合で大丈夫の世代だ。
我慢だけはよくない。キツイ時は「きつい」とはっきりいいたい。
私の口癖も「大丈夫・大丈夫」だけど、結構大丈夫でないときがある注意したいものです。
私も２年前１ヶ月入院しましたがキツイです。
経済的にも、特に家族にたいして。

わかっちゃいるけどやめられない。

クマさんは走りすぎ。毎日でなく週３くらいが肝要です。
酒もそうですがよかれと思って走るのも・・・

まあー注意してください。
先日おおじろうと走りました。
その前にかき・さざえ食べました。
うまかったーです。
はやく養生して軽く飲みましょう。