いろいろなことで行き詰っている。
壁が立ちはだかると、
それにたいしてどのように対処してよいか迷うことが多い。
そんな時は、体の健康も損なわれているときだった。
本当に酒を止めねばならないと思った。
酒に弱くなった。
酒を飲み失敗することもある。
酒で迷惑をかけることもある。
調子が悪いときは、そんなことが続く。
そうすると、もっともっと心が弱くなってくるものだ。

弱っているときはどうすればよいのだろうか。
心に悩みがあり、いつもそれが気になって晴れないとき、
みんなはどうやって気分転換するのだろうか。
とにかく休むことが一番である。
夜中に目が覚めて、眠れなくなってしまった。
心に気がかりなことがあるからだった。
心配事とは、そういう意味で精神に重荷をかけていく。
ストレスというものである。

悩んでも仕方ないことなのだ。
それは、その現場で対処しなければ解決しない問題だからだ。
何事もなく過ぎる場合もある。
いつの間にか忘れてしまうこともある。
しかし、この不安な気持ちが消えぬ限り、
切ないのである。

体も心も元気が出ない状態。
人間こんなときもあるのだな。
失敗が続く。上手くいかないことばかりである。
そんな時は、寝ることだ。
休養が一番である。

クマは、何だか冬眠をしたくなった。